膽固醇高能吃海鮮嗎

　　雖然海鮮比較美味，但是有些人是不能吃海鮮的，比如說(shuō)痛風(fēng)。在很多人的觀念當(dāng)中，海鮮中的膽固醇含量太高，所以不敢吃一口。這對(duì)很多海鮮愛(ài)好者簡(jiǎn)直是致命打擊，但是有的海鮮膽固醇并不高。那么，膽固醇高能吃海鮮嗎?

膽固醇高能吃海鮮嗎

　　膽固醇高的患者，有些海鮮確實(shí)不能吃。通常含膽固醇較高的海鮮，有魷魚、墨魚、白帶魚、鰻魚、蝦、鯧魚、黃花魚、比目魚、鮭魚等等。除此之外還有大閘蟹、河蝦、草蝦、鮑魚等，還有某些貝殼類，如生蠔，膽固醇含量都比較高。

　　1、忌吃含飽和脂肪酸豐富的食物

　　膽固醇高不能吃含飽和脂肪酸豐富的食物，因?yàn)轱柡椭�肪酸攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致血膽固醇升高，增加冠心病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。如奶酪、黃油、肥肉、臘腸、香腸以及豬油、羊油等，都是含飽和脂肪酸豐富的食物，需要遠(yuǎn)離，不宜食用。

　　2、忌吃高膽固醇食物

　　患有此病一定要注意遠(yuǎn)離高膽固醇食物，因?yàn)榇祟愂澄飻z入過(guò)多易導(dǎo)致病癥加重，引起并發(fā)癥。如豬肝、豬腰子、牛腦、羊腦、奶油以及豬骨湯、雞湯等，患者都要忌口，不可觸碰。

　　除此之外還有大閘蟹，河蝦，草蝦，鮑魚等等。還有某些貝類如生蠔等，膽固醇含量都是較高的。但也有膽固醇含量減少的海鮮，比如海蜇皮，海參等。許多海鮮膽固醇含量較高的部位，主要聚集在頭部和卵巢，所以避開頭部和卵巢也是可以的。同時(shí)海鮮亦是高嘌呤的食物，所以尿酸高或者痛風(fēng)患者注意減少食用量。

孕婦膽固醇高不能吃什么食物

　　減少動(dòng)物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等;不能吃含膽固醇高的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟、魚子、魷魚等;嚴(yán)格戒酒，因?yàn)榫茣?huì)促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導(dǎo)致血脂升高;不能吃膽固醇含量的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、墨斗魚(烏賊)、蟹黃、蟹膏和蛤的膽固醇含量都是比較高的;不能吃甜食，因?yàn)樘欠质呛铣赡懝檀嫉脑�料�?/P>

　　膽固醇高的人需要在飲食上忌口，不要再過(guò)多攝入膽固醇高的食物。女性在備孕的前期盡可能地調(diào)整自己的身體健康狀態(tài)，因?yàn)楫?dāng)受孕成功后是不能隨便吃藥，而且懷孕期間也是會(huì)很大程度上消耗孕婦的體能的。

　　膽固醇高不是什么罕見的疾病，一些人在懷孕之后做的產(chǎn)檢才得知自己是膽固醇高的人群，這時(shí)候，孕婦也不用過(guò)分擔(dān)憂，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持合理的身體鍛煉和配合醫(yī)生的治療指導(dǎo)，就可以很好地控制病情的了。希望每位孕媽都能順利生下小寶寶，謝謝大家的瀏覽。