蜂花粉可以長期吃嗎

　　在賞花或是澆花的時候，有時候我們會發(fā)現(xiàn)花朵中會有蜜蜂留下來的痕跡，那就是蜂花粉。蜂花粉享有“超濃縮的天然藥庫”的美譽，它深受養(yǎng)生人士的喜愛。適當吃蜂花粉確實對身體是有幫助的，但是，服用蜂花粉要合理安排。那么，蜂花粉可以長期吃嗎?

蜂花粉可以長期吃嗎

　　可以的，里邊含有很多活性酶的成分。可以服用，不用擔心，對于身體的免疫力等都是有好處的，保健花粉長期吃是無害的，只要個人無過敏史，糖尿病人不宜吃。

　　但是每次的量不能多，一般5克左右就可以起到保健作用。每天早晚空腹喝下，加蜂蜜效果更好，可治療便秘，排毒、養(yǎng)顏、美白、去痘、祛斑。但是需要長期堅持，因然凡是天然的東西，都不會很快見效的。

　　一般女性在30歲后體內(nèi)雌激素下降，導致激素不平衡，所以一些女性過了30歲，臉上還會長痘，這時候就需要補充雌激素了。蜂花粉內(nèi)的植物雌激素，就是一個很好的選擇，可延緩衰老，細嫩肌膚，養(yǎng)顏美容。

　　蜂花粉是一種種純天然的保健品，內(nèi)含有大量的氨基酸、維生素B族，礦物質(zhì)，主要成分為蛋白質(zhì)，長期食用的話能增強體質(zhì)、減少疲勞、美容養(yǎng)顏、降低血脂、降血壓、降低膽固醇的作用;而且蜂花粉內(nèi)含有大量的多糖存在，這些成分進入身體以后可以激活身體聽巨噬細胞，讓它們活動加快，從而也就增加了人體的自多免疫功能;而且油菜花粉，對于男性前列腺等生殖系統(tǒng)疾病有很好的療效;另外長期服用蜂花粉，還可以減肥、預防心腦血管疾病和前列腺疾病以及女性更年期綜合癥的出現(xiàn)。

蜂花粉的產(chǎn)生方式

　　在一個蜂群中，一般蜜蜂有三種食物來源，分別是蜂王漿，蜂蜜，蜂花粉，其中蜂王漿是蜜蜂工蜂的分泌物，是工蜂的王漿腺分泌的，蜂蜜和蜂花粉則來自蜜粉源植物，蜂蜜是蜜源植物雌蕊的分泌物，而蜂花粉實際上是蜜源植物的雄蕊的生殖細胞，所以蜂花粉不但攜帶著生命細胞，更是富含蛋白質(zhì)，對于提升免疫力有比較好的效果，在蜂群中，蜜蜂的主要蛋白質(zhì)來源就是蜂花粉。

　　在蜜蜂養(yǎng)殖中我們可以發(fā)現(xiàn)，蜂群中并不是每時每刻都有花粉存在，一般只有蜂群中有幼蟲的時候才會有花粉出現(xiàn)，所以蜜蜂采集花粉，主要是給蜜蜂幼蟲吃，一般數(shù)量并不多，所以蜜蜂采集花粉的特點是按需采集，并不會在蜂群中大量存儲。對于正常的蜂群來說，一般我們看不到蜂群中有變質(zhì)的花粉存在，主要就是大量的花粉只有幼蟲多的時候產(chǎn)生，少量的花粉被成年蜜蜂消耗，所以并不會出現(xiàn)花粉變質(zhì)的情況。