風濕吃什么補品

　　“風濕一般不是病，但是疼起來真要命”，這句話說得是一點都沒錯，平時感覺不痛不癢，但是發(fā)作起來讓人抓耳撓腮。有的人會選擇用艾灸來緩解風濕帶來的疼痛，但是這個需要長期堅持。如果不想這么麻煩的話，也可以選擇吃一些補品。那么，風濕適合吃什么補品呢?

風濕吃什么補品

　　女性風濕可以多吃些黑豆、生姜以及桂圓等食物。黑豆具有補腎益陰、健脾利濕以及祛風除痹功效，對于風濕有不錯的治療效果。生姜具有解表驅風散寒以及溫中止嘔解毒的作用，可以很好地促進血液流動，使全身發(fā)熱、出汗。桂圓具有補血益心的作用，比較適合風濕之后，血細胞減少、體質虛弱的癥狀。

　　1、富含蛋白質的食物

　　瘦肉類、魚類、豆制品、蛋類、脫脂奶類。

　　2、富含鈣質的食物

　　脫脂奶類、乳制品、帶骨小魚干、吻仔魚、蛤、牡蠣、傳統(tǒng)豆腐、黃豆制品、綠色蔬菜、芝麻(少量攝取)。

　　3、富含鐵質的食物

　　豬肉、牛肉、肝臟、豬血、鴨血、全谷類、豆類、海藻類、葡萄干、綠色蔬菜等。

　　4、富含維生素C的食物可促進鐵質的吸收,如番石榴、柑橘類、西紅柿、檸檬等。

　　因濕而患有風濕病的患者，要以健脾除濕的補品或食物為主。切不可以認為只要是風濕病就是以補為主。熱性風濕病患者，要以清熱食物為主，像人參等補品吃后反而易加重病情或者癥狀。風濕病患者應針對自身的體質選擇不同的食材。適合自己的才是最好的補品。

什么是產(chǎn)后風濕病

　　產(chǎn)后風濕病和普通的風濕病癥狀相似。每當在雨天或者是大風天冷的日子。關節(jié)會出現(xiàn)酸脹難忍，可能會有刺痛的感覺。也是因為在懷孕期間，身體關節(jié)承重的壓力加大，在產(chǎn)后的月子中，身體較弱的女性使用了涼水，導致進風。容易出現(xiàn)產(chǎn)后風濕的癥狀。產(chǎn)后風濕病的癥狀十分難忍。

　　女性朋友得了產(chǎn)后風濕病，首先就應該保證身心的愉悅，避免緊張煩躁以及抑郁的心態(tài)，還有也應該適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，需要增強機體的抵抗疾病能力，在戶外曬曬太陽，避免自己缺乏鈣元素，多吃一些容易消化并且富含營養(yǎng)的食物，禁止吃一些寒涼性食物，更要避免肥膩以及辛辣的食物。

　　女性朋友想要避免得產(chǎn)后風濕病，在產(chǎn)后也應該做好保暖工作，不能讓冷風直接吹向自己的身體，更不要碰冷水，居住環(huán)境必須要清潔干燥，千萬不能在潮濕的房間里面睡覺，或者有其他活動。