膽固醇高能吃螃蟹嗎

　　膽固醇高的人通常都是由于飲食習慣不好所導致的，而長時間不注意是很容易引發(fā)冠心病甚至腦梗塞的，所以這類人群平時一定要在飲食方面小心謹慎些。而生病的人都要有忌口，比如不能吃海鮮，像螃蟹、蝦。那么，膽固醇高的人群是否能吃螃蟹呢?

膽固醇高能吃螃蟹嗎

　　膽固醇高的人最好不要吃螃蟹，因為不管是蟹黃還是其他的部位都含有比較高的蛋白質(zhì)成分，營養(yǎng)價值非常高，另外蟹黃也含有膽固醇，所以膽固醇高的人就盡量不要吃螃蟹。另外對于膽固醇高，其實有一個總體的原則就是要以清淡飲食為主，少吃油膩的食物，少吃咸的食物。

　　1、在螃蟹上市的季節(jié)，很多人都會喜歡吃螃蟹，而且螃蟹的味道比較鮮美，但是膽固醇過高的時候是不能夠吃螃蟹的，螃蟹最誘人的地方就是蟹黃，不過蟹黃也是膽固醇含量比較高的。

　　2、 蟹黃當中含有大量的膽固醇，長期的吃蟹黃，人體當中的血液黏稠度會有所升高，也會造成大腦的供氧量的不足，所以患者多會出現(xiàn)頭暈和無力的表現(xiàn)，蟹肉的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)進入人體之后是經(jīng)過消化進行分解的，造成血糖和血脂的升高。

　　3、 膽固醇超標之后，螃蟹就會造成健康方面的問題，因為蟹肉當中會富含的蛋白質(zhì)，有些人會認為，蟹肉不會造成一定的風險，多吃幾次是沒關系的，大閘蟹富含的膽固醇和蛋白質(zhì)過多使用，就會造成心血管和腎臟出現(xiàn)的風險。

預防低血壓

　　對于不需要藥物治療的低血壓患者，可以從日常運動、飲食和生活方面著手，營造良好的生活方式，也能有比較好的效果。

　　1、堅持鍛煉身體，改善體質(zhì)。運動量不宜過大，循序漸進即可，貴在堅持兩字。老年人可選擇慢走、打太極拳等比較舒緩的運動。

　　2、飲食要規(guī)律，按時吃飯，體質(zhì)虛弱者注意增加營養(yǎng)。不要暴飲暴食，要少食多餐，一次性吃得過飽，血液將進入腸胃進行消化，回流心臟的血液相對減少而容易發(fā)生餐后低血壓。

　　3、增加鹽的攝入，多喝水多喝湯，有助于升高血壓。適量飲茶或喝咖啡，從而增加心臟交感興奮性，加快心率增加血流，但凡事不可過度，過量攝取咖啡因不可取。

　　無癥狀性低血壓不需要特殊處理，可以通過適當參加體力活動來增強體質(zhì)，提高對血壓變化的調(diào)節(jié)能力。