肺熱喝什么粥好

　　肺熱是在夏天最容易出現(xiàn)的一種情況，當出現(xiàn)肺熱之后，人會變得特別的浮躁不安，所以為了達到安神養(yǎng)生的效果，我們需要在平時的生活中進行調(diào)理，而最好的方法就是飲食調(diào)理，那么你知道肺熱喝什么粥好嗎？下面我們就來看看問題的答案。

肺熱喝什么粥好

　　清肺杷葉粥。材料：枇杷葉15克（如是鮮葉質(zhì)量翻倍），粳米100克，枸杞25克，冰糖適量。 做法：枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內(nèi)，鍋中加水200毫升左右熬煮約15分鐘，煮至枇杷湯只有100毫升左右為好；熬煮好后將枇杷葉撈出，過濾掉枇杷湯中殘渣，粳米用清水淘凈瀝干，將枇杷湯倒入粳米中，加入枸杞并加水約600毫升，小火熬煮約20分鐘，20分鐘后加入適量冰糖，攪拌直至冰糖融化，再蓋上蓋熬煮10分鐘左右即可出鍋食用。 功效：清熱潤肺，降氣止血。適用于燥熱傷肺之咳嗽痰中帶血者。 小米百合粥。材料：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。 做法：將百合剝開洗凈，小米輕淘洗凈；鍋中放水，加入小米后熬粥30分鐘后，加入洗凈的百合繼續(xù)熬煮5分鐘；加入適量冰糖，關火后即可食用。 功效：小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養(yǎng)素，是最佳的清熱粥品。百合性微寒，入心經(jīng)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

　　白菜鴨肉粥。材料：鴨肉200克，白菜50克，大米80克，鹽3克，姜絲2克，味精3克，蔥花適量。 做法：大米滔凈，泡半小時；鴨肉洗凈切塊，入鍋加鹽、姜絲煲好；白菜洗凈，撕成小片。鍋中注水，下入大米，大火煮沸，轉(zhuǎn)中火熬煮至米粒開花。下鴨肉熬香，下白菜煮熟，加鹽、味精調(diào)味，撒下蔥花即可。 功效：白菜可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡的輔助治療。鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。冬瓜仁薏米粥。材料：冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克。 做法：先將冬瓜仁洗凈，煎取汁，去渣。再與粳米、薏米同煮為稀粥。 功效：健脾、化痰。薏苡仁有健脾、清熱、排膿之功效。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排膿，用于肺熱咳嗽。

清熱降火最厲害的菜

　　含有纖維素比較多，能夠通便的蔬菜。這個類型的蔬菜吃進去以后，會有助于腸道的蠕動，促進排便，同樣也就是給了熱邪排出一條出路，所以能很好的清熱去火。常見的，比如說像芥藍、茼蒿、豆芽等，這類的菜也是有助于通便的。所以如果是平時內(nèi)火比較大的人群，可以適當?shù)膹囊陨蟽煞N蔬菜當中選擇來食用。當然這些蔬菜是不能代替藥物的，如果有癥狀的話，還是應該及時的就診。

　　蓮藕是一種喜溫、不耐陰的植物，它的口感極其的清脆甘甜，可以用來生食也可以用來做一些菜品，并且它的藥用價值是極高的，它的根、莖、葉、果等等都是可以入藥滋補的良品。將蓮藕做成粉狀，也就是藕粉，將其沖泡食用能夠起到清熱止瀉、開胃消食的作用。對于老人和小孩來說是極好的流質(zhì)補品。