兒童睡眠不足的危害

　　一般來說，失眠這種情況都是發(fā)生在中老年朋友身上，而隨著生活壓力的增大，失眠這種情況已經開始出現在年輕人，甚至是兒童身上了，而長時間的睡眠不足對于身體的傷害是比較大的，那么你知道兒童睡眠不足的危害嗎？下面我們就來看看問題的答案。

兒童睡眠不足的危害

　　孩子長期睡眠不足，會導致身高低于同齡兒童的身高，因為睡眠不足會影響兒童體內生長激素的分泌，而生長激素的高低對孩子的身高起著決定性的作用。如果孩子長期睡眠不足，還會影響腦細胞的發(fā)育，因為睡眠不足，腦細胞得不到充分的休息，造成孩子記憶力下降，對問題的反應能力降低，并且睡眠不足還會造成孩子精神不振。長期睡眠不足的孩子對疾病的抵抗力降低，身體容易感染很多的疾病，因為睡眠不足，導致身體的各個器官組織細胞得不到充分的休息，再加上平時不注意補充營養(yǎng)，很容易造成身體對疾病的抵抗能力下降。

　　由于睡眠不足,腦細胞沒有得到足夠的休息,導致兒童記憶力減退,對問題的反應能力降低,而且睡眠不足也會導致兒童精神萎靡。缺乏睡眠對孩子的智力發(fā)展影響很大,要保證孩子有足夠的睡眠時間,每天都要有充足的睡眠。減少對疾病的抵抗力：人體易患許多疾病,由于缺乏睡眠,導致身體各器官組織細胞得不到充分休息,再加上平時不注意補充營養(yǎng),很容易引起機體對疾病的抵抗力下降。要想保持健康,就得保證充足的睡眠。易怒現象：且易發(fā)生焦慮不安,因為缺乏睡眠會影響人體的內分泌功能,而體內激素變化會影響兒童的情緒,因此缺乏睡眠的兒童容易發(fā)脾氣。若孩子經常熬夜,情緒不穩(wěn)定,易怒,要改變孩子的壞脾氣,首先要保證孩子有充足的睡眠。

兒童睡眠不足掛什么科

　　小兒出現了睡眠不好的情況需要到正規(guī)的醫(yī)院神經內科掛號就診，或者是兒童保健科掛號就診。小兒睡眠不好大多數是由于體內缺乏微量元素所誘發(fā)的，比如小兒體內缺乏鈣元素，在睡覺的時候就會出現容易驚醒，睡不實，身體多汗以及肢體抽搐等癥狀表現。但是也有的小兒是由于神經功能紊亂所誘發(fā)的。

　　所以如果睡眠質量特別不好的情況下，一定要做到早發(fā)現早治療，長時間的睡眠不好會影響小兒的身體生長和發(fā)育。 在日常的生活當中，小兒一定要生活在良好的環(huán)境當中，而且一定要保持有規(guī)律的生活方式和飲食方式，也要讓小兒多攝入一些含鈣高的食物，多曬太陽。