多吃葡萄有利于身體的恢復(fù)

　　葡萄是比較受歡迎的一種水果，它味道清甜，果味濃郁，外表又如一顆大眼睛，很討人喜歡，同時(shí)它的營養(yǎng)成份也相當(dāng)高。作為一款內(nèi)外兼修的水果，葡萄在水果里確實(shí)是不可忽視的擔(dān)當(dāng)。多吃葡萄有利于身體的恢復(fù)，具體表現(xiàn)在哪些方面呢?一起來了解下吧!

多吃葡萄有利于身體的恢復(fù)

　　葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效，葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處，它也是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。它的具體功效有以下方面：

　　1、補(bǔ)充營養(yǎng)，葡萄中含有豐富的營養(yǎng)成分，有蛋白質(zhì)、碳質(zhì)化合物、粗纖維以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素之外，還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P以及人體所需的十多種氨基酸、大量果酸，而且葡萄中的含糖量很高，主要以葡萄糖為主，能緩解低血糖，常吃葡萄對(duì)于神經(jīng)衰弱和過度疲勞有補(bǔ)益的作用，用葡萄釀酒喝有舒經(jīng)活血、開胃健脾、助消化、提神等功效;

　　2、抗癌，葡萄中含有白藜蘆醇，除了能防止正常細(xì)胞癌變，有較強(qiáng)的防癌作用。還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、調(diào)整血脂、控制血小板凝結(jié)、降低血液黏稠度以及增強(qiáng)免疫力等作用;

　　3、抗病毒抗菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚能和病毒，能與細(xì)菌中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生化合作用，使其喪失傳染性疾病的能力，尤其對(duì)于肝炎病毒還有脊髓灰質(zhì)炎病毒有很好的滅殺作用;它含有果酸，對(duì)大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用。

　　4、抗衰老，葡萄中含有大量的類黃酮，這是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能夠有效清除體內(nèi)自由基，起到抗衰老的作用;

　　5、保護(hù)眼睛，葡萄中含有能保護(hù)眼睛免受輻射傷害的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠防治紅血絲，增強(qiáng)夜視力，減少視網(wǎng)膜癥和預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎等;

哪些人不能吃葡萄

　　葡萄性寒涼，有促進(jìn)消化的作用，因此，脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉的人群，不宜多吃葡萄，會(huì)加重腹瀉的癥狀，還會(huì)使體質(zhì)變差，容易感染感冒。葡萄中的糖分含量還很高，容易使血糖升高，糖尿病人應(yīng)該慎吃，盡量不吃。而且，葡萄不宜與海鮮一起吃，會(huì)引起嘔吐及腹痛、腹瀉等病癥，還會(huì)形成不易消化的物質(zhì);吃完葡萄也不要馬上喝水，會(huì)加速腸胃的蠕動(dòng)，更容易導(dǎo)致腹瀉。

　　另外，服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。還有嬰兒不適合吃葡萄。1歲以下的嬰幼兒牙齒還在萌出階段，而有的葡萄有籽是不適合嬰幼兒自己吞食的，否則容易出現(xiàn)哽咽卡喉現(xiàn)象，另外吃葡萄后可促進(jìn)胃酸大量分泌，對(duì)于本身腸胃較差的嬰幼兒來說，吃多了易刺激腸胃，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象。