耳聾耳鳴及眼病日常保健調(diào)理食療方

　　日常生活中，很多人會出現(xiàn)耳聾耳鳴或者是眼病的情況出現(xiàn)，這種情況不但會影響身體健康，嚴(yán)重的還會影響生活和學(xué)習(xí)，所以在出現(xiàn)耳聾耳鳴或者是眼病的時候，一定要及時的進(jìn)行治療，在平時也要調(diào)理飲食，確保早日康復(fù)，那么耳聾耳鳴及眼病日常保健調(diào)理食療方法是什么?

耳聾耳鳴及眼病日常保健調(diào)理食療方

　　引起眼病的原因很多，有遺傳因素，也有營養(yǎng)不良、學(xué)習(xí)緊張、照明條件差等。醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家通過深入研究發(fā)現(xiàn)，在眼疾患者中，由于營養(yǎng)不良引起的眼疾所占的比例最大。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼科疾病的發(fā)生，是由肝腎虧虛、氣血不足引起，因而要通過補(bǔ)肝益腎、營養(yǎng)氣血來治療。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：當(dāng)人體缺乏維生素A時，會影響眼球內(nèi)視紫質(zhì)的合成。

　　保護(hù)耳朵還要多吃新鮮的綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。這些食物能改善未梢血流量，從而保護(hù)內(nèi)耳。此外，還要注意少吃過甜、過咸、含膽固醇過多、纖維素過少的食物，這些食物可導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、糖尿病，加速耳鳴、耳聾的進(jìn)展。下面是幾種保護(hù)耳朵的飲食配方：

　　蓮肉紅棗扁豆粥

　　取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。益精氣，健脾胃，聰耳目。每日早、晚溫?zé)岱�食�?/P>

　　木耳瘦肉湯

　　取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生姜3片，加水適量，文火燉煮30分鐘�？裳a(bǔ)腎納氣。補(bǔ)而不滯，并且還可降低血黏度。對耳聾伴高血脂者更為適用。

　　蓮子粥：取蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。

　　菊花粳米粥：取菊花50克、粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。

治耳鳴的小方法

　　治療耳鳴最簡單的方法是通過藥物治療，但是效果是不能保證的，而且也是因人而異的。如果是血管搏動性耳鳴，需要進(jìn)行手術(shù)治療，方法也是比較簡單的，及時做過手術(shù)后，耳鳴的表現(xiàn)能夠明顯改善。神經(jīng)性耳鳴主要是通過藥物治療，使用營養(yǎng)神經(jīng)、擴(kuò)血管的藥物，還需要結(jié)合穴位注射和物理治療，使用維生素B12注射液進(jìn)行穴位注射，做低頻脈沖電療。神經(jīng)性耳鳴是一個治療起來比較復(fù)雜的疾病，治療的療程也比較長，患者一定要堅持治療。

　　1、飲食調(diào)理。耳鳴的其中又一個因素是腎臟虛弱的狀態(tài)所造成的，這種狀態(tài)很多會發(fā)生在內(nèi)臟功能衰弱的老年人身上，被稱為腎虛耳鳴。所以，可以通過改善飲食方式來進(jìn)行調(diào)理，比如說燉煮烏雞湯，或者是其他一些健脾胃的食物，都可以幫助緩解耳鳴的狀態(tài)。

　　2、音樂常在。音樂的方式，可以減輕耳鳴對身體所產(chǎn)生的不良反應(yīng)，可以有效治愈耳鳴。選擇一些舒緩的音樂類型通過MP3的方式經(jīng)常搭配在耳朵旁邊，這樣可以讓大腦建立條件反射態(tài)狀，緩解出現(xiàn)耳鳴的頻率，從而減少耳鳴的不良反應(yīng)。

　　3、咨詢醫(yī)生。如果耳鳴發(fā)生的頻率過多，或者已經(jīng)對生活狀態(tài)造成了不同影響的話，就可以及時到耳鼻喉科咨詢醫(yī)生，請醫(yī)生有針對性的來診斷不同原因引起的耳鳴狀態(tài)，從而緩解耳鳴對身體產(chǎn)生的影響，并有效的改善耳鳴的狀態(tài)。