剛起床千萬不能喝的幾種水

　　都說水是生命之源，但喝水也要喝得正確才能夠促進身體健康。很多人早上起床的時候都會喝一杯白開水，這對促進身體的新陳代謝是非常有幫助的。然而有一些人喝的卻不是白開水，而是對身體沒有好處的“水”，要知道剛起床千萬不能喝的幾種水，我們一起來看一看相關(guān)內(nèi)容。

剛起床千萬不能喝的幾種水

　　淡鹽水，有的人認(rèn)為淡鹽水能消炎殺菌，晨起喝杯這樣的水能對人體有好處，那就錯了，一個是淡鹽水能加重身體的缺水，還有更重要的一點，我們現(xiàn)在的人類普遍鹽的攝入量過大，這對三高患者來說，早上再喝杯淡鹽水那就會加重病情。

　　蜂蜜水，我常常聽身邊的人說，早晨起床后應(yīng)該喝杯蜂蜜水，其實這也是不正確的，一個是長期喝蜂蜜水，不僅能讓身體長胖，并且對于三高患者來說不好控制他的疾病。牛奶、咖啡，早晨起床，空腹最好不要就喝牛奶，這樣能引起腸胃不適。所以你們現(xiàn)在都明白了嗎，早晨起床后的第一杯水一定要喝的正確，喝的不正確反而會傷害身體。

　　冰水。很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候，其實這是很不科學(xué)的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導(dǎo)致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，容易引發(fā)胃病。除此之外，冰水首先刺激喉嚨，充血狀態(tài)的血管就會驟然收縮，血液減少，潛藏與此的細菌就會乘虛而入，就可能會導(dǎo)致嗓子痛，嗓子啞，或者發(fā)生感冒和咳嗽，對身體健康產(chǎn)生不良影響。早上。過度喝冰水還會影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經(jīng)期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚后不孕癥的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發(fā)育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統(tǒng)等造成危害。

久置的開水不能喝

　　開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。