肝不好能喝酒嗎

　　很多人都喜歡喝酒，喝酒對(duì)我們有很多益處。喝酒可以愉悅身心，緩解焦慮，還可以放松精神，促進(jìn)睡眠，此外春冬季節(jié)喝酒，還可以驅(qū)除寒氣，給人體增加熱量。不過(guò)喝酒也有壞處，平日里不能飲酒過(guò)量，且身體不好的人要少飲酒。那么，肝不好能喝酒嗎?

肝不好能喝酒嗎

　　酒中含有大量酒精，酒精的主要成分是乙醇，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使乙醇進(jìn)入人體的血液，對(duì)人體的肝臟有極大的毒性，會(huì)影響解毒、代謝功能，對(duì)肝臟功能造成嚴(yán)重?fù)p傷，對(duì)肝臟增加負(fù)擔(dān)，肝不好的患者最好不要喝酒。

　　另外肝不好的朋友，如果長(zhǎng)時(shí)間的喝酒，會(huì)使得肝臟受損。這樣會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黑，所以要注意避免喝酒。

　　此外肝不好，還常常的喝酒，就會(huì)容易消瘦乏力，長(zhǎng)時(shí)間下去，對(duì)健康會(huì)帶來(lái)很大的影響，所以不建議喝酒。另外乙醛對(duì)肝細(xì)胞膜有毒性作用，也會(huì)損傷到肝臟的線粒體功能，還會(huì)破壞毛細(xì)膽管細(xì)胞。喝酒的人在乙醛堆積之后就會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)生炎癥、壞死，經(jīng)常喝酒就會(huì)出現(xiàn)酒精性肝病，加重原有肝損害的進(jìn)程甚至出現(xiàn)酒精性肝硬化，因此肝不好的人不能喝酒。

　　最后肝不好，如果總是喝酒，會(huì)導(dǎo)致肝部出現(xiàn)異常的疼痛。因?yàn)楦闻K位于右上腹部，所以肝臟的疼痛通常被認(rèn)為是胃痛。事實(shí)上，肝臟的疼痛是不一樣的。通常是持續(xù)性的鈍痛、鈍痛或刺痛，有時(shí)還會(huì)抽搐。所以在發(fā)現(xiàn)這些疼痛時(shí)，也要注意及時(shí)的進(jìn)行治療，也要戒酒。

出現(xiàn)肝功能異常時(shí)該怎么保養(yǎng)

　　1、避免過(guò)度勞累，減少體力活動(dòng)：在日常工作外多休息，不能熬夜，以促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù);

　　2、多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪的食物：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括蛋、奶、瘦肉、魚(yú)肉、豆制品等。這些食物能為肝臟修復(fù)提供必需的能量，b族維生素能促進(jìn)肝臟細(xì)胞修復(fù)，低糖、低脂肪的飲食可以減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。

　　3、雪梨有保護(hù)肝臟的功效，還能促進(jìn)消化，通�？梢允褂醚├鎭�(lái)輔助治療肝炎以及肝硬化。另外，雪梨具有潤(rùn)肺降噪、生津解渴、利尿清熱等功效，經(jīng)常食用可以去除肝火旺盛，起到降火的作用。

　　4、柑橘富含維生素C，不但可以幫助肝臟解毒，還能補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可適當(dāng)食用以改善肝功能下降的癥狀。

　　此外，飲食清淡少鹽，多吃新鮮的水果蔬菜，禁煙酒，禁辛辣油膩;規(guī)律作息，禁熬夜;適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。