枸杞子補(bǔ)肝陽還是肝陰

　　枸杞子是一種很常見的食物，日常生活中很多菜譜里都會(huì)需要用到枸杞。同時(shí)枸杞子還是一種中藥材，可以用來治療很多疾病，比如男性因?yàn)楦文I虧虛而出現(xiàn)的遺精滑泄、腰膝酸痛、陽痿等。此外枸杞子還可以用來調(diào)理身體。那么，枸杞子補(bǔ)肝陽還是肝陰呢?

枸杞子補(bǔ)肝陽還是肝陰

　　枸杞子補(bǔ)肝陽也補(bǔ)肝陰。可治療肝腎陰虛,肝陽上亢型的高血壓,也可用于用于肝陰不足型的慢性肝炎及肝硬化。枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。

　　枸杞藥用之名始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，它補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效顯著，對(duì)于因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現(xiàn)有積極的治療效果，被歷代中醫(yī)典籍推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。

　　1、炒菜、做粥的時(shí)候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時(shí)，或者是蒸包子、煮水餃時(shí)，放一點(diǎn)枸杞作配料就可以了。

　　2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補(bǔ)，而且不會(huì)上火。

　　3、打豆?jié){的時(shí)候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收�？蛇x擇在用豆?jié){機(jī)打豆?jié){的時(shí)候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素了。

孕婦可以吃枸杞嗎

　　孕婦可以適量吃枸杞。

　　枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目之效，是益陰除熱之要藥，常用于治療虛勞精虧、眩暈耳鳴、陽痿遺精、腰膝酸痛、血虛萎黃、內(nèi)熱消渴、目昏不明等病。枸杞子不光有藥用價(jià)值，其營養(yǎng)價(jià)值也不容小覷，富含胡蘿卜素、維生素、氨基酸、鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量吃枸杞可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，對(duì)提高免疫力、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育有幫助。脾胃虛弱、腹瀉的孕婦不宜食用枸杞子。

　　建議女性患者在懷孕期間不要盲目進(jìn)補(bǔ)，食用任何滋補(bǔ)品前都應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生，以免過量反而會(huì)對(duì)身體造成一些相應(yīng)的影響，妊娠期屬于特殊時(shí)期，建議女性患者一定要給予足夠的重視，以免發(fā)生一些意外。枸杞作為藥食同源的一種非常健康的食材，只要控制好食用量，別多吃，本身又不存對(duì)枸杞中某種成分過敏的現(xiàn)象，都可以放心吃。當(dāng)然剛說過糖友慎食。