耳鳴飲食注意什么

　　耳鳴不是一種疾病，只是一種身體出現(xiàn)的不適癥狀。耳鳴就是外界沒有聲音，可耳朵還能夠聽到聲音的現(xiàn)象。造成身體出現(xiàn)耳鳴的原因有很多，耳道疾病，或者是高血壓都會引起耳鳴。要改善耳鳴的癥狀，就必須要控制平日里的飲食習(xí)慣。那么，耳鳴飲食要注意什么呢?

耳鳴飲食注意什么

　　首先耳鳴患者需要減少肥甘油膩食物的攝入，尤其要注意避免大魚大肉等食品。由于部分耳鳴患者是由耳膜缺血缺氧、微循環(huán)障礙引起，攝入過于油膩、肥厚的食物會導(dǎo)致痰瘀互阻，影響耳部的供血情況。因此耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩、肥厚的食物。另外，心情抑郁、郁悶、焦慮等不良情緒可進一步加重耳鳴癥狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調(diào)整好自己的情緒，保持愉悅的心情，避免過度勞累，可有效的緩解耳鳴癥狀。許多耳鳴的患者是因為腎精的虛衰、髓海失養(yǎng)而導(dǎo)致的聽力減退，辛辣刺激性和重口味的飲食容易加重陰液的損傷，陰虛火往之勢更盛，從而導(dǎo)致患者耳鳴癥狀的加重。

　　最后，耳鳴患者應(yīng)該禁食生冷、寒涼的食物。耳鳴患者平時飲食需注意以下幾點：均衡的膳食，既要維生素、蛋白質(zhì)等平衡，也要食物的寒熱平衡，要限制脂肪的攝入，適量補充富含蛋白質(zhì)和維生素類的食物，適量補充含鋅的食物，注意食物的寒熱平衡，如果自己把握不了，還可以到正規(guī)醫(yī)院的相關(guān)科室做咨詢。耳鳴是指在外界沒有聲源時，耳內(nèi)或頭部產(chǎn)生聲音的主觀感覺，病因有上千種，因此耳鳴治療的原則是對因、對癥的治療。

耳鳴可以吃什么

　　造成耳鳴的原因很復(fù)雜，有生理性和病理性的區(qū)別。首先是外耳或中耳的聽覺失靈，不能接收周圍的聲音，內(nèi)耳所產(chǎn)生的微弱聲音就會變得清晰可聞。然后是內(nèi)耳受傷，失去了轉(zhuǎn)化聲音能量的功能，自身產(chǎn)生的微弱聲音的音量就會變得較強，即使在很嘈雜的環(huán)境中都能被聽到。最后是來自中耳及內(nèi)耳之外的鳴聲，如一些腎病患者，耳朵聽覺器官附近頭部或頸部的血管因此而發(fā)生異常變化，使得血液供應(yīng)和流通不暢，就會產(chǎn)生一些聲音。臨床上，耳鳴分為主觀性耳鳴和客觀性耳鳴。主觀性耳鳴多因為聽覺通路發(fā)生問題，尤其是人耳的內(nèi)耳部分--耳蝸發(fā)生改變出現(xiàn)的，往往伴有聽力的下降，也可以早于耳聾出現(xiàn)。有的還可能是神經(jīng)上長有腫瘤后出現(xiàn)耳鳴。臨床上常診斷為神經(jīng)性耳鳴�？陀^性耳鳴多由于耳臨近部位發(fā)生病變，出現(xiàn)雜音，傳至耳蝸被感受到。客觀性耳鳴常表現(xiàn)為有規(guī)律的響動，如向脈搏一樣跳動，稱之為搏動性耳鳴。