發(fā)育期的兒童如何科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)

　　發(fā)育期是青少年長(zhǎng)身體的好時(shí)期，如果在發(fā)育期間給孩子供應(yīng)足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能使孩子的身體更好的發(fā)育，但是在進(jìn)補(bǔ)的過(guò)程當(dāng)中也不可以過(guò)量，那么發(fā)育期的兒童如何科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)呢?

發(fā)育期的兒童如何科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)

　　兒童的進(jìn)補(bǔ)重點(diǎn)不在“補(bǔ)”，而在助臟器功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，小孩子存有“兩有余三不足”現(xiàn)象，“兩有余，指的是心、肝過(guò)旺;三不足，指的是孩子肺不足易外感風(fēng)寒，脾不足消化不良，腎氣不足抵抗力不夠”。因此，孩子需要的不是補(bǔ)，而是調(diào)節(jié)這些臟器的功能。

　　兒童在骨骼發(fā)育的時(shí)候，和很多種營(yíng)養(yǎng)都是有非常密切的關(guān)系，比如說(shuō)維生素d、維生素a、鈣、鋅等。這些營(yíng)養(yǎng)都是非常重要的，缺乏任何一種都會(huì)影響到青少年骨骼的發(fā)育。人體當(dāng)中大部分的鈣都是存在于骨骼牙齒之中的，鈣是人體的骨骼最主要的組成原料。現(xiàn)在有很多的兒童、青少年都會(huì)因?yàn)槿扁}所導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，比如說(shuō)佝僂病、雞胸、o型腿，有很多的孩子因?yàn)閭�(gè)子不高，很有可能是缺乏鈣。在我國(guó)很多的青少年缺鈣都是比較嚴(yán)重的，所以就需要每天補(bǔ)充。

　　維生素a是可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的，還可以讓牙齒更加堅(jiān)固，如果缺乏很可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)子長(zhǎng)不高，牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)暗。在青少年當(dāng)中普遍都會(huì)缺乏這種營(yíng)養(yǎng)，直接影響到視力和骨骼的發(fā)育，建議每天都要適量的補(bǔ)充。兒童正在處于長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)最為關(guān)鍵的時(shí)期，此時(shí)對(duì)于骨骼的發(fā)育也是非常快的，所以就需要適當(dāng)?shù)亩喑阅讨破罚�這樣才有助于健康成長(zhǎng)，奶類幾乎是包含多種營(yíng)養(yǎng)的，可以讓骨骼正常發(fā)育。

小孩發(fā)育期能吃田七嗎

　　田七是一種補(bǔ)藥，田七粉在使用時(shí)具有生熟的特點(diǎn)，味道甜、微苦。田七有擴(kuò)張血管和止血的作用，也可使腫脹和疼痛緩解。 一般來(lái)說(shuō)，它是一個(gè)溫和的滋補(bǔ)品，也是一種保健品，它具有很高的滋養(yǎng)作用和保健作用，孩子是可以吃的。 但是由于孩子身體發(fā)育功能不完善，應(yīng)該控制孩子的數(shù)量和質(zhì)量。對(duì)于一些有特殊體質(zhì)的孩子，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 因此，孩子可以吃田七，一般也要在寶寶三四周以后再吃，所以發(fā)育期孩子也是可以吃的，它可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)化身體，增強(qiáng)身體的免疫能力。

　　田七作為一種中藥材，具有不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果，能起到擴(kuò)張血管，強(qiáng)身健體的作用，很多人聽(tīng)說(shuō)孩子吃了能夠長(zhǎng)個(gè)。但是孩子在十二歲以前還是盡量不要吃田七的任何制品，因?yàn)檫@種補(bǔ)品往往會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)度，或者骨骼線受到這類藥品的刺激出現(xiàn)提前愈合的情況。

　　而孩子在十二歲以后的青春期，則可以適當(dāng)?shù)氖秤锰锲哳愔破�，�?duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，是不錯(cuò)的補(bǔ)品。他們的身高能得到不錯(cuò)的成長(zhǎng)，但是孩子長(zhǎng)身體往往還與他們的睡眠質(zhì)量有關(guān)，建議在孩子青春期時(shí)沒(méi)收孩子的手機(jī)，不能讓電子產(chǎn)品影響到孩子的睡眠。

　　能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的食物有很多，其中雞胸肉就是不錯(cuò)的選擇，家長(zhǎng)可以換著花樣做，讓孩子吃飯時(shí)能多盛兩碗也是家長(zhǎng)最開(kāi)心的事。但是發(fā)育期也要注重營(yíng)養(yǎng)的全面和平衡，不能以孩子愛(ài)吃的為主，其他的就完全舍棄，青菜、谷物類食物都要合理攝入。