高血壓患者補(bǔ)鈣利于降壓

　　人體其實(shí)是需要各種各樣的營養(yǎng)元素來運(yùn)轉(zhuǎn)的，比如在生長發(fā)育的時候，人就缺不了鈣，鈣可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，而等到年齡大一些了，有些人可能會有高血壓的情況，高血壓的治療需要降壓，不能讓血壓越來越高，否則會有生命危險，其中高血壓患者補(bǔ)鈣有利降壓嗎?

高血壓患者補(bǔ)鈣利于降壓

　　原發(fā)性高血壓伴有骨質(zhì)疏松患者明顯缺鈣，服用鈣劑和維生素D，患者血壓穩(wěn)定，不少人減少了降壓藥的劑量或種類，早期輕型高血壓患者，甚至可以停用降壓藥。經(jīng)過一段時間治療，骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣可以減輕，骨關(guān)節(jié)病癥狀得以緩解。

　　鈣離子確實(shí)與原發(fā)性高血壓有很大關(guān)系。人體細(xì)胞內(nèi)有鈣離子，細(xì)胞外液鈣離子與細(xì)胞內(nèi)鈣離子有著不同的效應(yīng)。鈣離子不能在細(xì)胞內(nèi)、外自由通行，只有從膜蛋白這一特殊通道(鈣通道)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。鈣離子從細(xì)胞內(nèi)出來需要鈣泵，當(dāng)細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度增高時可激活肌肉收縮系統(tǒng)，從而引起血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者服用鈣拮抗劑，能與細(xì)胞膜的特殊膜蛋白結(jié)合，也就是與鈣通道結(jié)合，阻止鈣離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，能松弛平滑肌，舒張血管，從而使血壓下降。

　　增加內(nèi)皮舒張因子的形成，減少胰島素抵抗所致的鈣泵活性下降的作用，減輕了高鈉升血壓的程度，所以補(bǔ)鈣對降血壓大有好處。人體缺鈣時，甲狀腺素分泌增多，使骨質(zhì)里的鈣釋放進(jìn)入血液以維持血清鈣的水平。甲狀旁腺素還能使細(xì)胞膜對鈣離子的通透性增加，促使細(xì)胞外液鈣流入細(xì)胞內(nèi)，缺鈣反而使血壓升高。當(dāng)攝入鈣得到足夠補(bǔ)充后，甲狀旁腺素下降，細(xì)胞外鈣離子不易進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

高血壓吃什么

　　核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。

　　栗子營養(yǎng)豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動脈硬化的功效，能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。