冬天手腳冰冷喝什么茶

　　手腳冰涼是日常生活中常見的一種現(xiàn)象，這一般和我們身體體質(zhì)有很大的關(guān)系，其實手腳冰涼對于我們身體會有嚴(yán)重的危害，所以需要及時的進行治療，那么，冬天手腳冰涼喝什么茶呢?

冬天手腳冰冷喝什么茶

　　冬天手腳冰涼可以可以喝枸杞以及玫瑰花茶，一般玫瑰茶的作用是比較大的，可以加強身體的血液循環(huán)也能夠緩解身體比較怕冷的情況，適合于脾胃虛弱的人使用。手腳冰涼可能是氣血不足導(dǎo)致，也可以通過補氣養(yǎng)血的茶，可以通過大棗泡水的方法。而且手腳冰涼，一定要增加個人體質(zhì)，鍛煉提高個人免疫力，促進血液的循環(huán)，平時要注意身體的保暖。

　　1、多喝姜棗茶

　　姜具有非常好的去風(fēng)寒作用，也是中醫(yī)上最常用的一些藥材。它具有養(yǎng)胃止嘔之功效陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性多喝姜茶對身體是非常有幫助的，可以調(diào)理他們身體。而姜棗茶是一種非常養(yǎng)生的茶，例如合脾胃虛寒、怕冷的朋友們是非常適合喝姜棗茶。手腳冰涼的女性在冬季喝姜棗茶是非常好的，可以緩解手腳冰涼癥狀。

　　2、多喝芍藥茶

　　血液循環(huán)不流暢也會導(dǎo)致手腳冰冷，而芍藥茶非常有助于促進血液循環(huán)，它可以促進體內(nèi)的積聚的淤血排出，而且芍藥茶的做法也是非常簡單的，例如把15克野生曬干的芍藥，并且加400毫升水一起煮，大約半個小時后再放入生姜、紅棗和蜂蜜。

　　3、多喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶的功效和性能也是非常好的，它具有非常好的理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，而且在養(yǎng)心肝血脈、還具有非常好的舒發(fā)體內(nèi)郁氣。除此之外女性在冬季喝玫瑰花茶能增進血液循環(huán)，尤其是冬季怕冷的女性朋友可以多喝玫瑰花茶。

　　4、多喝紅棗桂圓茶

　　紅棗桂圓茶具有養(yǎng)氣補血功效，所以女性朋友在冬季的時候多喝紅棗桂圓茶緩解手腳冰涼是非常有效果的。但是在制作紅棗桂圓茶的時候，熱水不能高過60度，沖泡的時間不能超過10分鐘否則很容易喪失它的功效。

手腳冰涼適合喝普洱茶嗎

　　預(yù)防流感找紅茶

　　冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補充氣血，強身健體�；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　手腳冰冷普洱茶

　　普洱茶屬于茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養(yǎng)胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。另外對慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。做法：用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據(jù)個人口味調(diào)入適量蜂蜜。

　　普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用，熟普洱溫和的茶性和養(yǎng)護的作用可與蜂蜜對寒性腸胃的刺激相抵消，長期飲用的話還可以預(yù)防感冒。

　　增強體能紅棗茶

　　紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

　　補腎抗衰黑豆茶

　　黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下，藥用價值高于黃豆。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風(fēng)患者不宜過度食用。做法：取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。

　　緩解口干枸杞茶

　　枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。做法：取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。沖服時，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　上火解燥銀耳茶

　　銀耳屬于陰陽雙補之品，其性溫和，所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補養(yǎng)而不用擔(dān)心虛不受補。銀耳善于潤肺滋陰，可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮膚干裂等。此養(yǎng)生茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。做法：20克銀耳，5克茶葉，20克冰糖。銀耳以輕松浸泡至軟，洗凈。往燉盅倒入適量輕松，加銀耳與冰糖，一同燉熟。茶葉以沸水清洗一次，再重新加沸水沖泡5分鐘，隔去茶葉。把茶汁倒入銀耳糖水中，調(diào)勻即可。

　　抑制憂郁桂花茶

　　中醫(yī)認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解癥狀。做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，將花朵洗干凈后陰干，然后密封保存�？杉尤氩枞~中泡茶飲用，飲用時，大約使用七到十個花朵，再加入適量的紅茶、紅糖后，以熱開水沖泡即可。