隔夜茶水能喝嗎

　　生活中有很多朋友都比較喜歡喝茶，喝茶也是有講究的，適當(dāng)?shù)暮炔钑�給身體帶來很多好處。有一些朋友晚上泡茶泡多了，倒了又覺得可惜，但是又擔(dān)心喝隔夜茶不好。那么，隔夜茶水能喝嗎?下面跟著小編一起來了解一下吧�！　�

隔夜茶水能喝嗎

　　隔夜茶就是指的茶水放了一夜，然后第二天進(jìn)行飲用。但是很多的茶水都是富含豐富的維生素的，由于放了一夜，所以導(dǎo)致茶中的維生素已經(jīng)完全的喪失，還有茶中的營養(yǎng)也完全沒有了，所以隔夜茶一般都是不能夠喝的。除了特殊的茶葉，比如說普洱茶，由于普洱茶是含有一定的藥性的，時(shí)間越久，它的茶就能夠越香，所產(chǎn)生的藥效也就是越好，所以普洱茶是可以過夜的。

　　隔夜茶因時(shí)間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認(rèn)為隔夜茶不能喝。其實(shí)，沒有變質(zhì)的隔夜茶不但可以飲用，還有以下保健作用：

　　抗癌、抗氧化：茶水放置時(shí)間長了會變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴�！　�

喝茶的好處有哪些

　　1、提高肌肉耐力，喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因?yàn)椴枞~中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質(zhì)，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　2、抵抗紫外線，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　3、保持身材，唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。