u型枕可以枕著睡覺嗎會脖子前傾嗎

　　u型枕可以有效的使我們的頸椎更加舒服，如果我們不能平躺著睡覺，需要坐著睡覺就可以準備一個U型枕，U型枕比較小巧，攜帶比較方便，那么u型枕可以枕著睡覺嗎？會脖子前傾嗎？

u型枕可以枕著睡覺嗎會脖子前傾嗎

　　可以的。不會脖子前傾的。脖子落枕主要是因為不良的睡眠姿勢造成肩頸部位血液循環(huán)不通暢，氣滯血瘀才引發(fā)的，也不需要特別的治療，癥狀輕的一兩天可以恢復(fù)，癥狀嚴重的三四天也能慢慢的恢復(fù)正常。因為落枕以后任何的扭頭，翻身等肢體動作都有可能拉扯到僵硬的肌肉帶來短暫的疼痛，所以活動的時候一定要注意一些，睡覺的時候使用U 型枕可以固定住脖子部位，防止在睡著以后無意識期間扭動脖子帶來不適的感覺。

　　落枕是生活中很常見的現(xiàn)象，除了跟睡眠不當有關(guān)系之外，也跟患者睡著以后身體著涼有很大的關(guān)系。落枕以后除了使用U型枕以外，也可以使用按摩或者是熱敷的方法促進局部的氣血運行減緩肌肉僵硬疼痛的感覺，幫助落枕更快的恢復(fù)。熱敷的時候可以在疼痛明顯的部位增加次數(shù)，熱敷以后用手按摩按壓，或者是捶打，這些都對落枕的緩解有很大的幫助。

　　落枕以后除了使用U型枕之外，睡覺的時候最好不要用太高的枕頭，會加重落枕的現(xiàn)象，另外也不要長時間的坐著或者躺著，可以多做些身體鍛煉，特別是肩頸部位的鍛煉，多做些扭脖子或者是點頭搖頭的動作，加速局部的血液循環(huán)，使落枕更快的恢復(fù)。

　　頭前傾以后，頸椎骨后面的肌肉處在被變長乏力的情況，這類肌肉均衡被毀壞以后，這時我們習(xí)慣性和姿勢方式也會悄悄的產(chǎn)生變化。

　　我們會習(xí)慣性邪術(shù)向前，向后縮反倒難受;我們在做姿勢時，會不自覺地縮肩，會過多應(yīng)用早已焦慮不安的肌肉，讓弱小最弱。 脖子前傾如何糾正?

　　1.不必低下頭看手機

　　2.公司辦公室電腦屏不可以小于雙眼，間距不可以太近

　　3.不必一個姿態(tài)滯留長時間，活動頸椎骨和人體，多日曬，補充鈣，避免頸椎骨衰退

u型枕有用嗎?

　　U型枕頭的外形就如大寫的英文字母“U”，從設(shè)計而言，是為了緩解頸部和肩部的疲勞感，從用途而言是為了方便攜帶，方便使用。在日常的生活中U型枕頭以其小巧的體型，舒適的使用感，給我們的生活帶來了諸多的方便。

　　長時間的駕駛，長時間的伏案工作，都會造成一定程度的頸椎勞損，真可謂苦不堪言。U型枕頭最大的功能，就是為了減輕頸椎的勞損和肩部的疲勞酸痛感。為了避免和減輕頸椎和肩部的疲勞感，在使用的時候?qū)�U型枕頭環(huán)繞在頸部，放松肩頸部的肌肉，不但有效的促進了血液循環(huán)，更減輕了肩頸部的疲勞感。

　　方便實用，小巧美觀、便于攜帶、緩解疲勞等都是U型枕頭的特點。至于U型枕頭的用途就更是充分體現(xiàn)了實用性，午休、長途駕駛、乘車旅行、日常工作休息等都可以使用。U型枕頭怎么用?可謂是想怎么用就怎么用，可以是護頸、可以是靠墊、可以是午休枕頭、可以是保健枕，可謂是作用和功效強大。

　　U型枕，又名充氣旅行枕，是根據(jù)頸部工學(xué)設(shè)計，材料為采用熱感的慢回彈材料，提供頭頸最平均、柔和及真實的支撐，可提供人體頭部、頸部的自然舒展狀態(tài)，不阻礙血液循環(huán)，避免因小睡引起之頸部及肩部疼痛，多種用途，健康舒適，對頸椎疾病有明顯的防治作用。那么，u型枕怎么用?其實很簡單，套在脖子上即可。下面情形都適合用u型枕：

　　1、對于長途旅行的朋友來講，能大大緩解途中頸椎帶來的疲勞，能幫助我們在途中得到高質(zhì)量的休息的作用，減少和降低了因為長途旅行而引起的脖子酸疼。

　　2、對于長途駕駛的司機朋友來講，可以使駕駛頭部調(diào)整15-20度的曲度，避免頸椎靜脈的壓迫，緩解疲勞，大大提高的安全駕駛。

　　3、適合于日常辦公休閑之用，不論您是長時間的使用電腦，或是在家中看電視，或是午休，能有效的預(yù)防頸椎脊柱的勞損。