防孕吐手環(huán)正確使用方法

　　在懷孕初期大多數(shù)孕婦都受到孕吐反應(yīng)的困擾，就會(huì)尋找辦法預(yù)防孕吐反應(yīng)。在市面上就出現(xiàn)防吐手環(huán)，其不含輻射，受到孕婦的歡迎。但是有些孕婦購買后不懂得如何佩戴，下面由小編跟大家介紹下防孕吐手環(huán)正確使用方法吧。

防孕吐手環(huán)正確使用方法

　　孕吐手環(huán)是通過刺激點(diǎn)刺激中樞抑制孕吐反應(yīng)來緩解孕吐的一種手環(huán)，它最初是為預(yù)防暈船設(shè)計(jì)的，準(zhǔn)媽媽戴上它，也能防止孕吐。

　　將手環(huán)在手腕上系緊，手環(huán)上的刺激點(diǎn)正好輕輕地壓在手腕內(nèi)側(cè)的一個(gè)穴位上，這樣可以會(huì)對(duì)大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用。這種手環(huán)看起來像手表，很安全，研究表明，它對(duì)一些孕婦很有效。在歐美國(guó)家和日本運(yùn)用比較廣泛。

　　一般懷孕初期出現(xiàn)孕吐是正常的一種現(xiàn)象，如果只是在早晨吐，并不會(huì)影響日常生活的話，孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)酸性的食物，如酸梅等，緩解孕吐，同時(shí)也要做到不要熬夜，這樣精神狀態(tài)才會(huì)好。那如果孕吐比較嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院詢問醫(yī)生，是否需要住院或者其他治療。

　　在前三個(gè)月的孕早期，胎兒的生長(zhǎng)是很慢的，所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求并不過分，因此孕婦最好吃自己想吃的食物，但是每次吃的時(shí)候要少食多餐，分散進(jìn)食，控制食量。保持充足的飲水，多吃維生素含量高的食物，以預(yù)防便秘。

　　懷孕本身也是一個(gè)比較辛苦的過程，特別是會(huì)孕吐的，不僅整個(gè)人不舒服，有時(shí)還會(huì)影響食欲，什么都吃不下，嚴(yán)重的話，對(duì)肚子里的寶寶也有影響，因?yàn)槌圆幌聳|西也就沒辦法吸收營(yíng)養(yǎng)了。

防孕吐的方法

　　維生素B6是治療孕吐的最佳藥物，對(duì)于輕中度孕吐的孕婦，可以通過食物來攝取維生素B6，同樣可以起到減輕孕吐的作用，如：葵瓜子、芝麻、瘦肉、西梅干、菠菜等都是富含維生素B6的食物。

　　轉(zhuǎn)移注意力也是克制孕吐的最佳方法，可以做點(diǎn)其他事來轉(zhuǎn)移注意力，如外出散步、逛街等等，條件允許的話盡量上班，工作能夠使孕婦暫時(shí)淡忘孕吐的不快。

　　對(duì)于一些油膩和辛辣的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離。如果在某一個(gè)環(huán)境里面圍繞著油膩和油炸，可以隨身帶一些薄荷油或者是風(fēng)油精，鼻子周邊聞一聞來緩解癥狀。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，像低脂肉類、堅(jiān)果、雞蛋和肉類等食物。

　　懷孕期間，孕婦的身體比較虛弱。洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)，容易身體過于疲倦，引起頭暈。在衛(wèi)生間的洗澡時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致身體受冷而容易感染上傷風(fēng)和感冒。特別是在浴缸里面長(zhǎng)時(shí)間泡澡會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉的收縮，嚴(yán)重會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。