山藥牛肉泥米糊輔食

　　山藥是很適合寶寶食用的一種食材。從中醫(yī)講，山藥有健脾胃、助消化和益肺滋潤的功效，寶寶適當(dāng)吃可以預(yù)防和緩解積食咳嗽。山藥軟糯清甜，口味清淡，一些家長為了增強(qiáng)它的口感，會將它和牛肉泥及米糊一起搭配蒸煮，做成給寶寶更樂于接受的營養(yǎng)輔食。既然山藥牛肉泥米糊這么受寶寶歡迎，那么，山藥牛肉泥米糊輔食怎么做呢?

山藥牛肉泥米糊輔食

　　一、山藥牛肉泥米糊

　　食材：山藥一小段、牛肉一小塊、米粉9克、溫開水40毫升

　　步驟：

　　1. 把牛肉和山藥洗凈，切成小塊后，混合在一起剁成泥，放入碗里備用。

　　2. 將剁好的泥放入蒸鍋蒸25-30分鐘取出。

　　3. 蒸好之后，將山藥肉泥放入過濾網(wǎng)里，用勺子背面進(jìn)行研磨碾壓。

　　4. 透過過濾網(wǎng)漏出的山藥肉泥已經(jīng)非常細(xì)膩了，用勺子刮下來放入寶寶的食物碗中。

　　5. 加入米粉和溫水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?/P>

　　注意：豬肉和山藥盡可能剁碎一點，溫開水的溫度最好在60度左右，這樣攪拌之后的溫度會正好適合給寶寶吃，涼了或者太燙都不適合。

　　二、西藍(lán)花山藥牛肉泥米糊

　　食材：西藍(lán)花20g、山藥20g、牛肉30g、米糊

　　步驟：

　　1. 準(zhǔn)備所有食材，西蘭花、牛肉煮熟，山藥蒸熟。

　　2. 加點水打成泥，7個月左右的時候，可以不用打泥，直接處理成顆粒狀就行。

　　3. 打好的菜肉泥放入沖好的米糊中。

　　4. 攪拌均勻就可以喂給寶寶吃了。

　　各種菜泥肉泥可以單獨吃，也可以和米糊一起吃，寶寶怎么喜歡怎么吃。只不過，菜泥肉泥單獨吃口感不太好，寶寶可能會更喜歡和米糊一起，如果寶寶喜歡單獨吃，完全沒問題。

寶寶輔食放什么植物油

　　1.花生油。同為堅果油的花生油，含有鋅等微量元素，而小孩子最容易缺的微量元素之一就是鋅，所以給寶寶吃花生油，可以避免寶寶缺鋅。

　　2.芝麻油。芝麻油易吸收，且含有維生素E，作為香油的芝麻油，味道不錯的同時，能夠滋潤寶寶胃腸道，對于便秘的寶寶來說，吃芝麻油再合適不過了。

　　3.橄欖油。雖然橄欖油普及度不高，但是營養(yǎng)卻很豐富，是目前證明的最適合食用的一種植物油。它富含的礦物質(zhì)是別的植物油比不上的，純天然的橄欖油，很適合寶寶食用。

　　4.核桃油。寶寶輔食吃核桃油具體做法還是應(yīng)該去具體的分析，看一下平時給寶寶吃的輔食是什么，如果是土豆泥的話，那直接往土豆泥里面放一點核桃油，這樣也有利于孩子的消化吸收，以及營養(yǎng)的增強(qiáng)改善。以上就是對寶寶輔食核桃油怎么做的分析。