牙周炎的飲食需要注意什么

　　牙齦健康也是需要引起重視的，畢竟現(xiàn)在牙齒疾病也比較多，牙周炎就是比較常見(jiàn)的一種，牙周炎一般是因?yàn)檠朗�、牙齦發(fā)炎等問(wèn)題引發(fā)的，嚴(yán)重的情況可能會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞，早期預(yù)防是很重要的，那么牙周炎的飲食需要注意什么?

牙周炎的飲食需要注意什么

　　1、保持飲食清淡

　　患有牙周炎要注意飲食清淡，宜吃各種新鮮蔬菜和水果，如青菜、黃瓜、絲瓜、蘋(píng)果、香蕉等。除了這些之外，患者也可以多吃粥、湯水類(lèi)食物，都能輔助醫(yī)治，促進(jìn)疾病恢復(fù)。

　　2、適當(dāng)補(bǔ)充維生素

　　在疾病恢復(fù)期間，患者還要注意補(bǔ)充維生素，因?yàn)榫S生素具有修復(fù)牙齦擴(kuò)張血管的作用，有助于疾病恢復(fù)。如胡蘿卜、菠菜、杏、芒果等，都是維生素含量高的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食，有益健康。

　　3、少進(jìn)食過(guò)于堅(jiān)硬的食物

　　但是對(duì)于堅(jiān)硬食物患者要少吃或不吃，因?yàn)榇祟?lèi)食物很難咀嚼容易加重牙周損傷，影響恢復(fù)。建議患者多吃松軟易消化食物，如面條、餛飩、軟米飯等。

　　4、辛辣食物要遠(yuǎn)離

　　患有牙周炎要注意禁食辛辣食物，因?yàn)榇祟?lèi)食物刺激性強(qiáng)，容易導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張，出現(xiàn)出血的情況。所以說(shuō)各種辛辣食物，患者都要遠(yuǎn)離，不宜食用。

　　5、中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由于火與腎虛二者引起

　　凡由火氣引起的牙周病，應(yīng)戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應(yīng)以補(bǔ)腎為主。

慢性牙周炎平時(shí)要注意什么

　　第一、掌握正確的刷牙方法，使用合理的牙刷，刷牙要豎刷，里外都要刷干凈。

　　第二、飯后要認(rèn)真的漱口，漱口可以去除食物殘?jiān)�、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能

　　第三、充分咀嚼，特別是食用含纖維素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污垢，發(fā)揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。

　　第四、每天早晨要輕輕地敲牙齒數(shù)十次，以增強(qiáng)牙體，牙周組織的抵抗能力。

　　第五、按摩牙齦，按摩牙齦的方法有兩種，一是用自己洗凈的手指在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。二是用牙刷放在牙齦上顫動(dòng)，或在刷牙時(shí)多用幾分鐘按摩牙齦。如果牙齦紅腫較嚴(yán)重，經(jīng)受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布蘸食鹽按摩。堅(jiān)持長(zhǎng)期的按摩牙齦，效果很理想。

　　第六、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷?lèi)導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。