糖尿病能吃水果嗎

　　糖尿病是一種慢性疾病，治療難度是比較大的，它主要是因?yàn)橐葝u素代謝異常導(dǎo)致的，血液中的葡萄糖含量過(guò)高，尿液也含有糖分，這種疾病會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝、腎、血管等多個(gè)部位，對(duì)健康的危害性很高，那糖尿病能吃水果嗎?

糖尿病能吃水果嗎

　　糖尿病患者可以吃水果，以下這些都適合：

　　第一，柚子：性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。柚子含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管。

　　第二，櫻桃：性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。

　　第三，蘋(píng)果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。

　　第四、山楂：山楂中含有大量的鈣，能防止糖尿病并發(fā)血管疾病。另外含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)維生素c以及胡蘿卜素能促進(jìn)食物消化，降低血脂，保護(hù)心血管。盡量飯后1~2個(gè)小時(shí)后吃，每天吃3~4個(gè)即可。

　　第五、獼猴桃：每天可吃100~200克獼猴桃，含有豐富維生素c，能提高抵抗力和免疫力。另外含有的肌醇物質(zhì)，就如同天然糖醇類(lèi)物質(zhì)一般，能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)和細(xì)胞內(nèi)激素，預(yù)防抑郁癥和糖尿病。除此之外含有的膳食纖維，能刺激細(xì)胞分泌胰島素，幫助控制血糖。

糖尿病吃水果后多久測(cè)血糖

　　糖尿病血糖控制需要飲食鍛煉加藥物共同控制，不能偏廢哪一方面，水果一般都富含糖分，所以一般都不能多吃�？梢猿缘乃�果，有火龍果、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃、橄欖、楊桃，木瓜、枇杷等。這些水果一定要在血糖達(dá)標(biāo)時(shí)，在飯前的一小時(shí)和飯后兩小時(shí)血糖水平比較低的情況下吃。吃水果監(jiān)測(cè)血糖也是空腹喝餐后一小時(shí)和餐后兩小時(shí)。水果千萬(wàn)不能多吃，以免導(dǎo)致血糖急劇升高導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥。

　　無(wú)論是正常人或者糖尿病患者，都避免不了血糖有較大的波動(dòng)，尤其是對(duì)糖尿病患者，血糖過(guò)高時(shí)，不建議進(jìn)食能量高或者含糖分高的水果，包括葡萄、西瓜、梨，其糖分含量較高時(shí)，進(jìn)食以后血糖會(huì)升得快、升得高，會(huì)造成一過(guò)性血糖高或者造成急性問(wèn)題。當(dāng)血糖控制較平穩(wěn)時(shí)，少量食用即可。

　　對(duì)糖尿病病人攝食水果來(lái)說(shuō)，盡可能避開(kāi)高糖飲食。在血糖控制平穩(wěn)，盡可能避開(kāi)過(guò)多、過(guò)量的水果攝入或者高糖飲食攝入，其會(huì)造成血糖波動(dòng)大，產(chǎn)生多種危險(xiǎn)因素。所以最好少量多餐，避開(kāi)正常進(jìn)餐即可。