晚上睡覺(jué)左腿酸痛是怎么回事

　　當(dāng)人體出現(xiàn)異常情況時(shí)，入睡后就會(huì)有周身不適的臨床癥狀。其中比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)有做噩夢(mèng)、盜汗、小腿抽筋、胸口悶痛、呼吸困難、突發(fā)咳嗽不止、腿部酸痛等，需要及時(shí)查明原因進(jìn)行處理。那么，晚上睡覺(jué)左腿酸痛是怎么回事呢?

晚上睡覺(jué)左腿酸痛是怎么回事

　　1. 腰椎疾病�；颊呋加袊�(yán)重的腰椎相關(guān)疾患，比如下腰椎的椎間盤(pán)突出、椎管狹窄、增生的骨贅和突出的椎間盤(pán)壓迫了脊神經(jīng)根后，引起下肢坐骨神經(jīng)疼痛，癥狀可表現(xiàn)為沿下腰部、臀部一直到大腿、小腿的后外側(cè)，足背、足底等部位出現(xiàn)酸脹、疼痛。

　　2. 過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是可以給身體帶來(lái)很多的好處。但是很多人在生活中會(huì)過(guò)度的去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一次性鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是強(qiáng)度過(guò)大的話，會(huì)導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而導(dǎo)致腿部出現(xiàn)痙攣，引起抽筋的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　3. 長(zhǎng)時(shí)間站立。容易夜間酸痛，如外科醫(yī)生手術(shù)，教師上課。由于長(zhǎng)時(shí)間的站立，靜脈回流不暢，積聚的血液無(wú)法通過(guò)靜脈回流，導(dǎo)致小腿酸脹不適。建議長(zhǎng)時(shí)間站立或久站后，患者需將下肢抬高進(jìn)而促進(jìn)靜脈回流

　　4. 受到寒冷刺激。當(dāng)腿部受到寒冷刺激時(shí)，也會(huì)引起腿部抽筋。這個(gè)現(xiàn)象一般會(huì)發(fā)生在夜間的睡眠途中，很多人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)不蓋小腿，這樣一來(lái)會(huì)導(dǎo)致小腿受涼。從而會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)缺血，會(huì)引起痙攣疼痛的抽筋情況出現(xiàn)。

晚上睡覺(jué)左腿酸痛怎么辦

　　1、患者在近期要盡量減少下肢的負(fù)重活動(dòng)，比如患者不能夠長(zhǎng)時(shí)間的站立。

　　2、患者在睡眠之前，可以對(duì)發(fā)生的部位進(jìn)行熱敷。比如可以使用熱水袋或者是炒鹽進(jìn)行熱敷。

　　3、患者可以自行對(duì)酸痛的部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α１热缯f(shuō)患者可以找一個(gè)泡沫軸，然后將腿放在泡沫軸上，前后滾動(dòng)，對(duì)其按摩或者是去藥店買(mǎi)一些振動(dòng)類(lèi)的手持按摩儀，對(duì)酸痛的部位進(jìn)行持續(xù)的按摩。

　　4、此類(lèi)患者如果不能夠進(jìn)行上述操作的話，還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，來(lái)針對(duì)下肢做一下針灸、推拿、拔罐、放血、刮痧之類(lèi)的理療。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)上述的理療，大部分的酸痛癥狀都會(huì)有明顯的緩解。

　　左腿一直酸痛可能是一種血液循環(huán)失常的狀態(tài)，還有可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累長(zhǎng)期操勞導(dǎo)致的。如果不注意調(diào)節(jié)自己的身體，可能會(huì)導(dǎo)致左腿一直酸痛的癥狀更加嚴(yán)重。做好各種預(yù)防和保護(hù)的措施，促進(jìn)血液循環(huán)的正常流動(dòng)，同時(shí)也能夠避免過(guò)度操勞。