寶寶缺維生素d的癥狀

　　家長們特別重視對寶寶營養(yǎng)的攝入，各種各樣的補(bǔ)品源源不斷地給寶寶進(jìn)食。其中維生素是必不可少的，例如維生素D。維生素D的主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈣磷代謝，維持血鈣和血磷水平，從而維持牙齒和骨骼的正常發(fā)育。那么，寶寶缺維生素d的癥狀是什么呢?

寶寶缺維生素d的癥狀

　　1、佝僂�。壕S生素D促進(jìn)鈣、磷吸收，當(dāng)維生素D缺乏時寶寶容易出現(xiàn)缺鈣，以及缺鈣導(dǎo)致的佝僂病。寶寶在缺鈣時神經(jīng)興奮性增高，白天表現(xiàn)為煩躁、多動，夜間表現(xiàn)為難以入睡、多汗，夜里常常驚醒。

　　2、骨骼發(fā)育異常：寶寶會表現(xiàn)為方顱、前囟增大、出牙延遲，胸廓會表現(xiàn)為雞胸、漏斗胸，雙下肢會表現(xiàn)為O型腿、X型腿等。對寶寶骨骼的發(fā)育有很大的影響，而且會使身高明顯比較矮。

　　3、感染：維生素D能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力和抵抗力，當(dāng)缺乏維生素D時容易患呼吸道、胃腸道感染等疾病。

　　孩子缺維生素d會有很多的癥狀出現(xiàn)，維生素d是孩子健康成長不可或缺的重要元素。缺維生素d不僅會影響到孩子骨骼的成長，而且會影響到孩子的大腦發(fā)育，對孩子的智力也會造成影響。所以，家長們平時要對孩子的飲食要進(jìn)行合理地搭配，多吃魚肝油、多曬太陽，因?yàn)榫S生素d一個重要的來源方式就是陽光，當(dāng)紫外線照射到人體皮膚后，會自動合成維生素d，這樣才有利于孩子的健康成長。

寶寶缺維生素d怎么補(bǔ)充

　　1、飲食補(bǔ)充。如果小孩缺乏維生素d，平時一定要重視飲食，多吃蛋黃、瘦肉、海魚、動物肝臟等食物。此外，平時也可以多吃脫脂牛奶、乳酪、堅(jiān)果、魚肝油等。魚肝油對維生素d缺乏引起的佝僂癥、手足抽搐癥等有一定的治療效果，能夠促進(jìn)腸道對鈣和磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育。其它有利于補(bǔ)充維生素d的食物還有蝦皮、芝麻醬、豆制品及綠葉蔬菜等。

　　2、多曬太陽。皮膚在紫外線的照射下能夠合成天然的維生素D，對于維生素的補(bǔ)充是比較有利的途徑，建議寶寶可以早、晚各曬一次，1天的日曬時間>1小時，促進(jìn)合成天然的維生素D。

　　3、服用維生素d制劑。現(xiàn)在也有很多能夠幫助寶寶補(bǔ)充維生素d的制劑，這些制劑補(bǔ)充效果很不錯，所以，有需要的寶寶也可以按需補(bǔ)充。