腦出血吃什么水果好

　　對(duì)于腦出血患者來(lái)說(shuō)，飲食方面需要非常的注意，不能吃生冷、辛辣等食物。腦出血患者除了要忌口之外，還要吃一些對(duì)身體恢復(fù)有益的水果，水果大多數(shù)都是含有豐富的纖維素和維生素的，對(duì)身體非常有好處。腦出血吃什么水果好呢?

腦出血吃什么水果好

　　1.腦出血患者水果的選擇，主要基于維生素c的豐富和能夠大便軟化。水果可以選擇蘋(píng)果、香蕉、西紅柿等。因?yàn)楦缓�維生素c的水果能降低膽固醇，提高血管的致密性�？梢允勾蟊阕冘浀乃�果比如香蕉可以使大便流暢，減少腦出血的發(fā)病誘因。

　　2.葡萄，葡萄含有多種礦物質(zhì)和微量元素，可以為腦出血患者降低血小板凝集力，降低膽固醇含量，有助于盡早恢復(fù)。

　　3.南瓜，里面含有豐富的胡蘿卜素，維生素A和維生素C，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)具有健腦的作用。

　　4.獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一，且其中含有精氨酸及抗氧化成分。若在腦出血發(fā)病期間，每天吃一個(gè)獼猴桃就有助于改善局部血液流動(dòng)，阻止血栓形成，達(dá)到養(yǎng)腦護(hù)心的食療效果，還可降低腦梗塞和腦水腫的發(fā)病可能性。

　　5.注意調(diào)整生活方式，盡量低鹽、低脂、清淡飲食。注意放松心情，不要激動(dòng)，對(duì)于腦出血的控制可以起到輔助作用。如果患有糖尿病，還要減少糖分的攝入，不能吃含糖量太高的水果，比如西瓜。

腦出血吃什么蔬菜最好

　　1.芹菜。芹菜具有很好的降血壓的效果，而且還可以降血脂、清理血管的垃圾和預(yù)防動(dòng)脈硬化，所以很適合患有腦出血的患者使用。

　　2.香菇里含有一種核酸物質(zhì)，可以抑制膽固醇的生產(chǎn)，防止動(dòng)脈硬化和血管脆，而且香菇的味道很好。茄子含有豐富的維生素，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，還可以預(yù)防中風(fēng)、動(dòng)脈硬化等。

　　3.海帶。海帶中含有豐富的鉀元素，除此之外，還含有鈣、鐵、磷等其他微量元素，其營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，所以在生活中應(yīng)該多吃一些鉀元素豐富的食物。

　　4.另外，患者還可以多吃些含鐵高的食物，如茄子、肝臟等。也可以多吃一些新鮮的水果，要注意鹽的攝入，避免食用過(guò)咸的食物，以免引起鈉鉀代謝紊亂，而加重癥狀。

　　5.同時(shí)不宜進(jìn)食過(guò)于辛辣的刺激性食物和過(guò)濃的咖啡和茶等興奮性飲料，應(yīng)該多飲少量的適量的飲水。