心脾兩虛怎么調(diào)理

　　心脾兩虛是會給身體帶來一些影響的，一般出現(xiàn)心脾兩虛時都是代表著人體內(nèi)的心血不足，而且脾胃虛弱的一種癥狀，這些癥狀都會影響到身體的健康，從而導致心悸，失眠，多夢，健忘的癥狀出現(xiàn)，所以是需要緩解的，那么心脾兩虛怎么調(diào)理?

心脾兩虛怎么調(diào)理

　　心脾兩虛可以通過飲食方式進行調(diào)理，主要是食用補益氣血食物。再就是可以選用補益心脾及養(yǎng)血安神的中藥來進行調(diào)理，必要時也可以選擇針灸調(diào)理。飲食調(diào)理、心脾兩虛會導致氣血不足，可以通過飲食調(diào)理來補氣血，改善心脾兩虛癥狀，比如可以用紅棗、烏雞等食物熬湯喝，這些食物都能補充身體氣血，改善心脾兩虛所導致的氣血不足問題。

　　中藥調(diào)理、中藥調(diào)理心脾兩虛效果比較理想，而且也最為徹底，通常要用一些補益心脾和養(yǎng)血安神的中藥，這些中藥的調(diào)理效果比較明顯。不過中藥調(diào)理需要常時間調(diào)理，可見療效。針灸調(diào)理、針灸是臨床上常用的一種中醫(yī)治療方法，可以對心脾兩虛癥狀進行調(diào)理。在進行針灸調(diào)理前需要選擇合適穴位，一般是選擇內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴或足三里穴等，適當針灸這些穴位能達到強心健脾目的。

　　心脾兩虛是比較常見的氣虛、血虛癥狀，常見的典型癥狀就是心慌、心悸、失眠、多夢、不想吃東西、腹脹、乏力，甚至出現(xiàn)便溏，女子出現(xiàn)月經(jīng)量的少、色淡，甚至淋漓不盡的現(xiàn)象，舌是淡的、脈是細的。心脾兩虛用的藥物主要是歸脾湯，包括人參歸脾丸類的藥物進行調(diào)整。也可以通過針灸以及食物進行調(diào)整，可以多吃補益氣血的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞湯等容易吸收、消化、補充能量的食物。應該少食多餐，要多注意休息，同時也要適度增強鍛煉，加強體能。

心脾兩虛用什么藥

　　1、黨參：黨參是一種很有食用價值的藥物，中醫(yī)認為黨參性味甘平，入脾、肺經(jīng)，補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的作用，適合心脾兩虛、氣虛不足的乏力氣短、心悸食少、面黃頭暈的患者食用，雖然補氣效果不如人參，但是黨參不熱燥，一般的虛證可以用黨參代替人參使用，黨參可以和烏雞、鴿子、瘦肉一起燉湯飲用。

　　2、西洋參：西洋參性味微寒，入心、肺經(jīng)，有滋陰降火、養(yǎng)胃生津、益氣補氣、補益扶正的功效。對于心脾虛弱、疲勞乏力、失眠煩躁有很好的調(diào)理效果，每天用西洋參泡水喝是非常好的。

　　3、人參：人參有強心補氣、補益強身的作用，可以調(diào)整血壓、恢復心臟功能，對神經(jīng)衰弱及身體虛弱引起的心悸心慌、肢冷氣短、神經(jīng)衰弱等癥有很好的調(diào)理效果，心脾兩虛的患者可以多吃人參。人參燉雞湯或者瘦肉湯喝都是很好的。

　　4、黃芪：黃芪性溫味甘，入脾、肺經(jīng)。有補氣固表、升陽益精、利水退腫等作用，對氣虛血虛引起的自汗、盜汗、脾虛、泄瀉有很好的調(diào)理效果。黃芪可以燉湯也可以泡茶，但有實熱癥的人群不適合吃黃芪。心脾兩虛的人除了服用中藥進行調(diào)理之外，也可以多吃一些健脾養(yǎng)心的食物輔助調(diào)理，如燕麥、紅棗、牛奶、核桃、蓮子、小米、龍眼肉、糯米。平時要清淡飲食，多吃含鈣、鎂或紅色的食物，酒、咖啡、可樂、濃茶和辛辣食物要避免，同時還要保持情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和，不要暴躁發(fā)脾氣。