艾灸后多久可以洗澡

　　艾灸是生活中比較常見(jiàn)的一件事情，很多養(yǎng)生的人非常喜歡艾灸，經(jīng)常做艾灸可以增加血液循環(huán)。對(duì)于治療一些急癥和虛癥也是會(huì)起到一些作用的，所以很多人都經(jīng)常的艾灸，那么艾灸后多久可以洗澡?

艾灸后多久可以洗澡

　　艾灸三十分鐘后可以洗澡，艾灸療法是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法之一，艾灸療法能夠通經(jīng)絡(luò)、理氣血、阻濕寒、暖子宮。因而，能夠治療許多疾病，做艾灸時(shí)身體的毛孔是張開(kāi)的，表邪可以發(fā)散，這是機(jī)體處于新陳代謝旺盛的狀態(tài)。當(dāng)做完艾灸以后，艾灸的效應(yīng)不會(huì)立即停止，毛孔依然是處于張開(kāi)狀態(tài)。

　　如果這時(shí)立即用冷水洗澡，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒暑濕之氣侵入人體，引起機(jī)體發(fā)生反應(yīng)，容易造成感冒、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。因此，艾灸后不宜立即洗澡，特別不應(yīng)洗冷水澡。建議艾灸后最少半個(gè)小時(shí)以后再洗澡，因?yàn)�，艾灸完畢半個(gè)小時(shí)以后，張開(kāi)的毛孔會(huì)逐漸回縮，這時(shí)再洗溫水澡或者是熱水澡，對(duì)身體是比較好的。它可以加速全身的血液循環(huán)，幫助艾灸理療進(jìn)一步起作用。

　　艾灸的作用是助陽(yáng)為主，同時(shí)還有溫經(jīng)散寒的作用。所以艾灸以后，一般大概1小時(shí)以后就可以洗澡。因?yàn)榘�灸以后一般人的身體會(huì)發(fā)熱，而且汗毛孔會(huì)張開(kāi)，這時(shí)候如果當(dāng)時(shí)就洗澡，一定要注意要溫度足夠高的水，如果水太涼，會(huì)閉塞毛孔，另外會(huì)使寒氣順著毛孔進(jìn)入到人體內(nèi)，所以過(guò)一段時(shí)間洗最好，水的溫度一定要注意，一般不要太低。艾灸對(duì)于一般人都是可以應(yīng)用的，但是有些人素體陽(yáng)氣比較旺盛，艾灸以后可能會(huì)上火，這時(shí)候洗澡溫度可以相對(duì)略低。本身屬于陽(yáng)氣很虛的人，艾灸以后如果要洗澡，一定要溫度相對(duì)較高。總而言之，不管什么人做艾灸以后，洗澡一定不能用涼水洗，而且時(shí)間不能間隔太短，一般至少在1時(shí)以后，等到汗落下去，毛孔閉合再洗澡最合適。

艾灸的正確方法

　　艾灸的方法有很多，一般使用艾草及其加工制品，可借助姜片、姜末、食鹽、中藥等進(jìn)行艾灸。常用的灸法有以下幾種：艾炷灸：艾炷灸可分為直接灸和間接灸。直接灸即將艾炷借助凡士林直接置放在皮膚上施灸的方法;間接灸又稱隔物灸，即在艾炷與皮膚之間墊隔上姜片、姜末、蒜片、附子餅、鹽等進(jìn)行艾灸。艾條灸：將艾條一端點(diǎn)燃，或手持或可借助艾灸盒等對(duì)準(zhǔn)穴位或患處施灸的方法，可分為懸灸與實(shí)按灸兩種。懸灸，即將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)穴位或患處，距離皮膚2-3cm處進(jìn)行施灸;實(shí)按灸施灸時(shí)，先在腧穴上墊上數(shù)層棉布或棉紙，然后將點(diǎn)燃的艾條趁熱按在施術(shù)部位上，使熱力透達(dá)深部。

　　一般來(lái)說(shuō)，臨床會(huì)根據(jù)患者的個(gè)體差異選擇適合的艾灸方法。艾灸主要分為以下幾類(lèi)：第一類(lèi)是直接灸，根據(jù)病情的需要直接灸又分為瘢痕灸、無(wú)瘢痕灸以及發(fā)泡灸。針對(duì)該情況，需要與患者溝通才能選擇具體的針灸方案。有的患者可能對(duì)于瘢痕比較敏感，通�？梢赃x用無(wú)瘢痕灸。因此，臨床是否選擇發(fā)泡灸和瘢痕灸需要事先與患者溝通，患者同意后才可以選擇。反之，只能選擇無(wú)瘢痕灸。

　　第二類(lèi)是間接灸，間接灸會(huì)根據(jù)患者病情的需要選擇隔的物質(zhì)，比如隔姜灸，在臨床上主要起到溫通經(jīng)絡(luò)、止嘔等作用。而隔蒜灸可以起到殺蟲(chóng)的作用，隔附子餅灸可以回陽(yáng)救逆，隔鹽灸可以起到補(bǔ)腎的作用。第三類(lèi)是艾柱灸，患者也可以選用艾條灸。艾條灸又分為雀啄灸、回旋灸等。目前由于現(xiàn)代儀器的發(fā)展，還可以選用灸盒進(jìn)行艾灸。