尿蛋白高如何恢復(fù)正常

　　為了及時了解身體的健康狀況，我們需要定期進行體檢，如果發(fā)現(xiàn)身體存在疾病風(fēng)險，就可以做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防和早治療。有的人在體檢的時候，發(fā)現(xiàn)尿檢報告中顯示尿蛋白高，引起尿蛋白高的原因有很多種，那么，尿蛋白高如何恢復(fù)正常呢?

尿蛋白高如何恢復(fù)正常

　　1. 飲食調(diào)理。想要讓自己體內(nèi)的尿蛋白水平恢復(fù)到正常狀態(tài)，大家首先要做的就是飲食調(diào)理在日常生活當(dāng)中，盡量多吃一些蛋白質(zhì)含量比較少的食物，此外脂肪含量較多的食物，大家也不能夠多吃。建議大家可以多吃山藥，土豆的食物，這樣可以讓日常飲食的熱量達到規(guī)范的水平，從而起到降低尿蛋白的作用。

　　2. 原發(fā)病治療。對于各種繼發(fā)性的蛋白尿應(yīng)該積極的治療原發(fā)病，比如控制血糖，感染，治療高血壓，進行抗過敏治療等。

　　3. 注意生活管理。尿蛋白升高的患者在規(guī)范治療的基礎(chǔ)上，也要做好生活管理，保護好腎功能，才能盡快促進尿蛋白恢復(fù)正常。比如高鹽高脂高蛋白飲食、酗酒等，均可以加重腎臟損傷，進而加重尿蛋白的表現(xiàn)。患者要注意休息，調(diào)整飲食，避免熬夜、精神緊張等不良因素。

　　4. 適當(dāng)?shù)倪\動。如果說大家體內(nèi)的尿蛋白水平不是長期處于升高狀態(tài)的話，那么通過適當(dāng)?shù)倪\動就能夠起到降低的效果。但是大家需要注意的是運動強度不能過大，因為過大不光不會起到降低尿蛋白的作用，而且還有可能會起到反效果。

尿蛋白高要注意飲食哪些方面

　　一、禁食辛辣食物

　　尿蛋白高的人平時盡量避免吃辛辣、帶有刺激性氣味的食物，如蔥、生姜、蒜等。這些食物會加重自身病情，延長疾病治療時間，患者日常飲食要清淡，并多喝水促進毒素排出。

　　二、禁食海鮮類產(chǎn)品

　　尿蛋白高的人需禁食海鮮尤其是蝦類，因為海鮮類產(chǎn)品屬于發(fā)性食物，不管患有任何疾病的人，食用后會加重病情增加治療難度。尿蛋白高的人食用海鮮后，會引起尿酸過高，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

　　三、限制植物蛋白的攝入

　　比如黃豆、豆腐、豆?jié){、黑豆、豆奶等食物，因為這些富含植物蛋白的食物還含有大量的嘌呤，患者吃了會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致蛋白尿的情況更加嚴(yán)重�；颊呖梢酝ㄟ^雞蛋、雞肉、低脂牛奶補充動物蛋白，但是吃雞蛋最好不要吃蛋黃，因為蛋黃含有的膽固醇非常高，吃了會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　四、適當(dāng)吃水果

　　如果有尿蛋白偏高表現(xiàn)，不妨適當(dāng)多進食水果。水果也是相對清淡的食物，相比其他高脂肪，高蛋白質(zhì)的食物來說不容易增加腎病患者排泄負(fù)擔(dān)。而且水果中含有人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、礦物質(zhì)、微量元素都可以獲取，酸甜可口的水果還能夠改善胃口。