如何防止胃酸反流

　　胃酸反流是指胃酸過多反流到食管，從而導致燒灼食管粘膜引起不適。其中飲食不規(guī)律是引起胃酸的重要原因。因為沒有在應該吃飯的時候吃飯，胃酸就沒有地方發(fā)揮用處，就會儲存在胃內(nèi)，久而久之胃酸不能排泄出去就會燒灼胃黏膜和食管黏膜。那么，如何防止胃酸反流呢?

如何防止胃酸反流

　　1、蘆薈汁具有舒緩抗酸的功效，能幫助治療胃食管反流癥，而且蘆薈汁能夠中和消化系統(tǒng)中的酸，幫助恢復正常的酸堿值。除此以外，蘆薈汁還具有消炎和再生的作用，能夠幫助減少胃部的刺激，有效預防潰瘍和胃炎等并發(fā)癥。

　　2、如果在平時的飲食中含有刺激性的食物，那么就會出現(xiàn)胃食管反流，所以想要預防胃酸反流的發(fā)生，那么必須禁止攝入刺激性的食物，主要包括肉類，糖果，糕點，辛辣的調(diào)味料，油炸食品，薯片，大蔥，咖啡等。

　　3、要注意平日的飲食，避免進食過快，同時盡量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的范圍內(nèi)，您也應當避免進食這種食物。

　　4、保持良好心態(tài)。心情低落、工作力大、精神緊張等，長期不良情緒不能緩解,也會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),導致胃、十二指腸壁血管痙攣,進而弓|發(fā)各種胃部疾病。一般經(jīng)常加班、上夜班 ,生物鐘紊亂的人,都容易出現(xiàn)胃酸分泌不正常情況。

胃酸反流的癥狀有哪些

　　胃酸反流，這個是一種異常的癥狀，從癥狀來看，患者的上胸部會出現(xiàn)灼熱感，同時胃酸會出現(xiàn)倒流的，有時候會流到嘴巴里面。從胃酸反流出現(xiàn)的幾率來看，并不是很常見的，但是胃酸反流的時候還是很難受的，會造成惡心的癥狀出現(xiàn)。

　　胃酸反流到咽喉部、氣道、鼻部、口腔等食管以外的器官，會引起食管外癥狀，如咽部不適、咽部異物感、咽炎、中耳炎、鼻竇炎、口苦、齲齒等。胃酸反流到氣道內(nèi)，刺激到氣管、支氣管可引起炎性反應及相關(guān)癥狀，如喘息、憋悶、胸痛、胸悶、哮喘等。

　　有很多人喜歡說燒心，這個燒心就是胃酸反流引起的，還有一些患者還會出現(xiàn)咽喉部位的不適，以及有咳嗽。嚴重的時候，患者會出現(xiàn)哮喘一樣的癥狀。從引發(fā)的原因來看，胃酸反流主要是因為胃動力出現(xiàn)了下降，這樣食管和咽喉部會有不適出現(xiàn)。