如何預防小孩子感冒發(fā)燒

　　小孩子抵抗力普遍比較弱，因此很容易出現感冒發(fā)燒的情況，尤其是在春冬季節(jié)里。雖然小孩子感冒發(fā)燒是常有的情況，可一旦小孩子發(fā)燒超過41℃，體內的蛋白質就會發(fā)生分解，進而可能引起腦水腫。那么，如何預防小孩子感冒發(fā)燒呢?

如何預防小孩子感冒發(fā)燒

　　1. 講究衛(wèi)生。在每年的換季的時候，很多孩子都會出現感冒發(fā)燒的癥狀。因此作為家長，在此期間一定要給寶寶做好預防工作。注意寶寶的衛(wèi)生，要經常給寶寶洗澡，更換衣服。并且要讓寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習慣，避免一些細菌病毒從口進入，這樣可以大大的減少寶寶患有感冒的機率。

　　2. 避免過度喂養(yǎng)。雖然孩子處在身體發(fā)育期，一日三餐不能少，但并不是說需要吃得很飽。有時候孩子不肯吃飯，可能孩子是真的還不餓，家長就不要執(zhí)著于給孩子喂飯了，連哄帶騙的喂養(yǎng)方式是不恰當的，長久的吃得過飽會加重孩子的胃腸負擔易導致積食，給孩子養(yǎng)成不自主吃飯的壞毛病。有許多真實案例，孩子因為喂太飽而出現嘔吐發(fā)熱腹瀉等情況。

　　3. 鹽水漱口。用溫鹽水漱口，可緩解喉嚨沙啞。美國梅奧診所《家庭偏方》一書主編菲利普·哈根解釋，鹽能吸走喉嚨發(fā)炎組織里多余的水分，有助減輕炎癥;鹽還能清除發(fā)炎組織的黏液，減少刺激;鹽水漱口還能沖刷掉口腔病菌，預防感冒。

　　4. 注意保暖。隨著寒冬的到來，首先要給寶寶做好保暖工作。在寒冷的冬季必要外出時可以給寶寶戴上口罩，帽子，圍巾。由于寶寶比較小，晚上睡覺時不老實，可以給寶寶穿一個睡袋，把腳伸出來，這樣睡袋就可以給寶寶起到一個很好的保暖作用。夏天可以用一個棉布裹住寶寶的肚子，防止肚臍的著涼，可以有效地預防感冒。

小孩子感冒發(fā)燒吃什么食物比較好

　　1. 水。孩子要少量多次的喝溫開水，能夠補充水分，協助降溫，孩子發(fā)燒的時候吃退燒藥，出汗比較多，容易造成脫水，所以要積極少量多次的補溫開水，如果孩子喝白水比較困難，可以考慮加點果汁、白糖或者煮梨水等。

　　2. 米湯。孩子患病后沒有食欲，但是也要補充一些能量，喝稀粥或米湯就是最好的，可以補充水分營養(yǎng)和水分，也容易消化吸收。如果孩子不抗拒，煮米湯或者米粥的時候也可以加入一些切碎的青菜，這樣可以補充膳食纖維，預防便秘。

　　3. 綠豆湯。感染熱邪引起的感冒發(fā)燒，可以喝綠豆湯緩解，綠豆有清熱、消炎、涼血、解毒的作用，而且營養(yǎng)也很豐富，給孩子喝一些綠豆湯助于退燒。煮綠豆的時候也可以加入一些大米，煮成綠豆粥給孩子吃。

　　4. 雞蛋羹。給寶寶補充蛋白質和熱量，身體恢復得更快哦。雞蛋羹制作也方便，打1-2個雞蛋，放入水，攪拌后蒸6-7分鐘就OK了。