跟腱炎多久能正常走路

　　跟腱炎是一種勞損性損傷，指的是跟腱急慢性勞損后產(chǎn)生的炎癥，多發(fā)病于運動員和運動愛好者。患者的主要癥狀表現(xiàn)為跟腱部位出現(xiàn)疼痛、腫脹等，早期以保守治療為主，通過理療和藥物等方式來緩解癥狀。那么，跟腱炎多久能正常走路呢?

跟腱炎多久能正常走路

　　跟腱炎的患者如果積極配合醫(yī)生進行治療，并且注意日常生活中的護理，那么一般可以在三周左右好轉(zhuǎn)甚至痊愈。如果患者的病情比較嚴重，就需要進行封閉注射治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。跟腱炎的患者在日常生活中要避免過度運動，這樣才能夠治愈。

　　通常情況下，跟腱是人體內(nèi)最大的腱性組織，主要有肱三頭肌及相應的腓腸肌肌腱與跟骨共同構(gòu)成，是進行走路、活動等重要的腱性器官。因此反復走路或者由于長期運動、慢跑、登山等因素造成跟腱持續(xù)地收縮、舒張，容易引起跟腱止點處的炎癥。另外，有時穿鞋不當，對跟腱局部摩擦也會產(chǎn)生急性炎癥，分急性期和慢性期。急性期大多數(shù)疼痛腫脹比較明顯，尤其不能走路、跑步等，而慢性期，平時隱痛，只要走路過多或者爬山、上樓梯才出現(xiàn)跟腱疼痛。

　　在日常生活中對于跟腱炎患者嚴禁按摩，按摩后炎癥會發(fā)生擴散，建議用中醫(yī)的治療方法，采用中藥熬制的膏藥，可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒等作用。除此之外，貼于體表的膏藥可刺激神經(jīng)末梢，通過反射、擴張血管促進局部血液循環(huán)，以改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛的目的。

跟腱炎的最佳治療方法

　　跟腱炎現(xiàn)在稱為跟腱病，跟腱炎主要發(fā)生于喜歡運動的患者，如喜歡籃球、足球、長跑、跳高等運動，自身免疫系統(tǒng)有問題或者肥胖的患者也會發(fā)生跟腱炎。發(fā)生跟腱炎時主要的治療方法具體方法如下：

　　1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

　　2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫(yī)生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。

　　3、手術(shù)：非手術(shù)治療(包括物理治療) 往往能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

　　4、選擇適合的鞋子：穿鞋時要注意鞋后接觸跟腱的地方不要經(jīng)常摩擦，要選擇大小合適、松緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖。

　　5、另外也可以進行適當?shù)墓δ苠憻挘�比如適度的牽拉等。可以在墻角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收。