夏季護兒寶典：寶寶去火

　　夏季寶寶有很多常見病，上火是其一，媽媽要學(xué)會一些必要的滅火戰(zhàn)術(shù)，在用藥、食療等各個方面要有自己的招數(shù)。

　　夏天，寶寶因為氣溫高、天氣悶熱等原因很容易出現(xiàn)——上火。這也是小兒夏季常見病之一。寶寶總是吃不好睡不好的，媽媽也心疼難耐。在這場“去火”戰(zhàn)斗中，媽媽們該如何做到從容不迫，戰(zhàn)無不勝?

　　上火的癥狀

　　日常生活中，0-6歲的小兒上火三大特點就是“吃不進”、“受不了”、“拉不出”，常常表現(xiàn)為：發(fā)熱、口腔潰瘍/糜爛、厭食、便秘，還有眼紅、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干澀、口臭、腹脹、腹痛，因此小兒煩躁易怒、易哭。沒有經(jīng)驗的年輕媽媽通常不會對這些由于“上火”而引發(fā)的癥狀表現(xiàn)出足夠的關(guān)注和認識，未能及時做好寶寶“烈火炎炎”的消防員。

　　治療

　　兒童用藥 當先鋒

　　中醫(yī)認為：小兒是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。寶寶出現(xiàn)上火的癥狀，這是病，需要及時用藥。

　　目前市場上存在大量的去火用藥，在這里提醒家長們，寶寶去火用藥，不要使用成人去火藥物，也不要自行煎藥，這都是不合理和危險的行為。寶寶去火要用專門的兒童去火用藥，比較不錯的是三公仔小兒七星茶。主要用于治療小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢等。沿用百年科學(xué)配方，去火安全有效。而且它不是單一清火，也能對寶寶腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效，起到“標本兼治”的作用。這樣寶寶對付上火就有了一件關(guān)鍵的法寶。

　　蔬菜水果 做后備

　　過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體進補，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源或者是由薯片、餅干等油煎炸零食的攝入引起。

　　為此，平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，媽媽們要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。

　　同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候?qū)殞殏兙褪秤�不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養(yǎng)了。

　　水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

　　起居生活 做后勤

　　爸爸媽媽們要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣，補充兒童體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

　　在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會造成肝火上升。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞，從而引發(fā)虛火上身。

　　這樣有備而戰(zhàn)的為寶寶去火，在媽媽們精心的準備下，一定會干的很漂亮。