強(qiáng)生嬰兒護(hù)理研究中心：你家寶寶夠健壯嗎?

　　母嬰編輯也有幸參加了此次活動(dòng)，其中，育兒專家對(duì)如何才能養(yǎng)育強(qiáng)壯健康的寶寶說了以下幾點(diǎn)意見：

　　第一：母乳+輔食，營(yíng)養(yǎng)更均衡

　　強(qiáng)生嬰兒護(hù)理研究中心一直提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)不容置疑，母乳可滿足4—6個(gè)月以前嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)素。然而4—6個(gè)月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)素就顯得相對(duì)不足，若不適時(shí)補(bǔ)充其他食物，即輔食，孩子不僅長(zhǎng)不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。

　　第二：精糧和粗糧搭配相成

　　不少父母習(xí)以為價(jià)格越貴的食物對(duì)寶寶越是有益，其實(shí)，研究表明，一些粗糧中所含蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人類細(xì)胞組織的氨基酸很接近，消化吸收利用率高。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過許多精細(xì)食品。(所以。。。)

　　第三：水果與蔬菜完美結(jié)合

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)優(yōu)于蔬菜，加之水果口感好，孩子更樂于接受，因而輕蔬重果，甚至用水果代替蔬菜。其實(shí)，水果與蔬菜各有所長(zhǎng)，可以給孩子提供不同的營(yíng)養(yǎng)。但總的來說，蔬菜比水果對(duì)寶寶的發(fā)育更為重要。當(dāng)然，水果也有蔬菜所沒有的保健優(yōu)勢(shì)，故兩者應(yīng)兼顧，互相補(bǔ)充，不可偏頗，更不能互相取代。

　　第四：軟食與硬食相輔相成

　　很多父母常常擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力，總是限制他們對(duì)硬食的攝入，更有甚者是讓他們避開硬食。但醫(yī)學(xué)專家告訴我們：嬰兒出生后，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維，有—定硬度的食物，以增加寶寶的咀嚼頻率，并通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)寶寶的面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于寶寶血液循環(huán)的加速和頜骨與面骨的發(fā)育，對(duì)健腦和美容均有益。

　　第五：葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全面

　　葷食雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也好，但脂肪含量高，故應(yīng)予以限制，不能多吃。家長(zhǎng)在給寶寶配餐時(shí)，可做到肉，菜兼頜，葷素搭配。

　　第六：進(jìn)食數(shù)量，影響情緒

　　不健康情緒和行為的產(chǎn)生與食物結(jié)構(gòu)的不合理有著相當(dāng)密切的關(guān)系。如吃甜食過多者易動(dòng)、愛哭、好發(fā)脾氣;飲果汁過多者易怒甚至好打架;吃鹽過多者反應(yīng)遲鈍、貪睡;缺乏某種維生素者易孤僻、抑郁、表情淡漠;缺鈣者手腳抽動(dòng)、夜間磨牙;缺鋅者易精神渙散、注意力不集中：缺鐵者記憶力差、思維遲鈍，等等。身為人之父母應(yīng)牢記這些，并見于行動(dòng)，以保持孩子健康樂觀的情緒。

　　強(qiáng)生嬰兒護(hù)理研究中心攜手全國(guó)心系系列活動(dòng)組委會(huì)“至愛呵護(hù) 科學(xué)育兒 心系新生命——嬰幼兒護(hù)理家庭教育工程”針對(duì)北京、上海、天津等全國(guó)10個(gè)重點(diǎn)城市的準(zhǔn)媽媽和0-3歲嬰幼兒家庭展開， 2010年將在北京等十大城市舉辦20場(chǎng)親子大堂課、免費(fèi)發(fā)放《家庭育兒寶典》10萬冊(cè)，開展項(xiàng)目調(diào)研、專家座談、媒體宣傳等形式，向準(zhǔn)媽媽和0-3歲嬰幼兒家庭傳授科學(xué)育兒知識(shí)，促進(jìn)嬰幼兒健康成長(zhǎng)。屆時(shí)請(qǐng)各位新手家長(zhǎng)們到場(chǎng)參加學(xué)習(xí)!