1000日，打造寶寶抵抗力——對(duì)話上海兒童醫(yī)學(xué)中心著名兒保專家金星明教授

　　金教授語(yǔ)錄：“重‘智’輕‘體’是育兒誤區(qū)。”

　　早教、才藝正在向越來越低齡的趨勢(shì)發(fā)展。父母?jìng)冊(cè)诤⒆?歲前越來越偏重智力，不想錯(cuò)過腦部發(fā)育的關(guān)鍵期，卻恰恰忽略了在頭1000天打好抵抗力才更重要。如果由于抵抗力基礎(chǔ)不好而錯(cuò)過孩子最好的生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間，談何其他能力的發(fā)展。國(guó)內(nèi)育兒理念中，一直重“智”而輕“體”的現(xiàn)象實(shí)則是個(gè)大誤區(qū)，身體素質(zhì)是基礎(chǔ)，只有打好堅(jiān)實(shí)之基，才能幫助寶寶日后快速吸收各種營(yíng)養(yǎng)和知識(shí)，全面健康成長(zhǎng)。

　　Q 在這1000天里，父母該如何幫寶寶增強(qiáng)抵抗力呢?

　　A金教授：抵抗力的缺失讓寶寶變得格外脆弱，細(xì)微的季節(jié)變化，略微頻繁的外出走動(dòng)，都會(huì)讓敏感的寶寶瞬間受到病菌的侵襲。想要改變目前寶寶體弱多病的現(xiàn)狀，必須借由合理的營(yíng)養(yǎng)來幫助寶寶建立強(qiáng)大的免疫力系統(tǒng)，從而真正有效地抵御疾病的侵襲。同時(shí)，科學(xué)的育兒理念和護(hù)理方式，也將幫助寶寶建立自己的“天然保護(hù)屏障”。

　　首先是合理的母乳喂養(yǎng)，在沒有母乳的情況下，一些品牌的配方乳也是非常重要的，尤其是配方乳中的益生源。經(jīng)過20多年的發(fā)展，多美滋目前是唯一一家有益生源國(guó)際專利的公司，多美滋所采取9:1比例是非常合理的，在增強(qiáng)寶寶抵抗力中發(fā)揮了重要作用。

　　其次，必須改變觀念，不要濫用抗生素。爸爸媽媽最要注意的是，不要主動(dòng)向醫(yī)生提出給寶寶使用抗生素。

　　第三，用均衡的營(yíng)養(yǎng) 來滋補(bǔ)免疫細(xì)胞，讓免疫細(xì)胞執(zhí)行它的功能，自然便能防御疾病，維持一個(gè)良好的健康狀況。例如，多給寶寶喂食水果、蔬菜類食物，胡蘿卜、橘子、草莓等果蔬富含維生素C和胡蘿卜素等，都有助于提高免疫力，這些營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的功能，從而起到抵御病毒的作用。

　　此外，充足的睡眠也能增強(qiáng)寶寶的抵抗力;還有就是安全的環(huán)境，這不是指意外，而是說要有一個(gè)避免污染的環(huán)境。免疫接種、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等等也是保證寶寶免疫力的方法。

　　Q聽說您您參與編寫《1000日——打造寶寶的抵抗力》一書，是什么促使您寫這本書呢?

　　A金教授：我是希望自己40多年的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚴沟酶�多寶寶獲益，如果僅僅是在臨床階段，我的服務(wù)對(duì)象只是1對(duì)1的，只是少數(shù)的兒童。如今，家長(zhǎng)特別關(guān)愛自己的獨(dú)生子女，而他們更多關(guān)注的是智慧聰明、前途，反而把“抵抗力”這個(gè)返璞歸真的理念給丟棄了。抵抗力，是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)，我們希望把這個(gè)理念帶回給大家，讓大家了解到抵抗力是第一步的，生長(zhǎng)發(fā)育是第二步，能力發(fā)展是第三步。正是這樣的想法使得我加入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)之中，把一些醫(yī)學(xué)知識(shí)深入淺出地傳遞給家長(zhǎng)。

　　這本書就是要幫助家長(zhǎng)學(xué)會(huì)如何在關(guān)鍵的1000幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力，哪些你該做，哪些你不該做。很多媽媽收到書后，都跟我說，這是本非常實(shí)用又貼心的書。