不再“鴨梨”山大，養(yǎng)樂多助你擺脫“腸囧族”

　　細(xì)菌對(duì)人體的影響

　　被“三斤細(xì)菌”的事實(shí)震驚后，丁丁對(duì)于“細(xì)菌”產(chǎn)生了濃厚的興趣。聽完了講座后，她開始查看相關(guān)的文獻(xiàn)。而此時(shí)她也找到了自己怎么都吃不飽和脾氣暴躁的根源——體內(nèi)的壞菌。

　　丁丁查到的文獻(xiàn)顯示，一些疾病被認(rèn)為和微生物有聯(lián)系，比如克羅恩病和肥胖癥等。而某些特殊的細(xì)菌甚至能對(duì)人腦產(chǎn)生作用，進(jìn)而影響人的情緒和行為。美國(guó)科羅拉多大學(xué)的細(xì)菌專家羅布•科尼特就發(fā)現(xiàn)，腸道細(xì)菌能夠“控制”我們的食欲，它們會(huì)決定身體要吃多吃少，甚至?xí)�讓我們產(chǎn)生強(qiáng)烈進(jìn)食零食的愿望。

　　一旦體內(nèi)的壞菌占了上風(fēng)，你的健康甚至你的心情都會(huì)直線下跌。美國(guó)《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》今年的研究報(bào)告則通過研究指出一些細(xì)菌甚至?xí)�增加人的自殺幾�?隨著人類對(duì)于人體科學(xué)的進(jìn)一步探秘，未來會(huì)更多關(guān)于細(xì)菌的文獻(xiàn)，而這些文獻(xiàn)也能更進(jìn)一步研究細(xì)菌和人體密不可分的關(guān)系。

　　這些文獻(xiàn)讓丁丁意識(shí)到了體內(nèi)壞菌存在的嚴(yán)重性和益生菌的重要性，她決定開始調(diào)整自己的生活狀態(tài)，并尋找一些驅(qū)逐壞菌的方法。

　　乳酸菌是她想到的第一個(gè)最簡(jiǎn)便也最享受的方法。但當(dāng)她走到了超市貨架前仔細(xì)研究之后，才發(fā)現(xiàn)市面上竟然有這么多種類的乳酸菌飲料!這讓她不得不在貨架前躊躇，對(duì)比哪個(gè)品種才最能解決自己體內(nèi)的壞菌。

　　選菌有門道

　　為了長(zhǎng)期健康著想，她為選購(gòu)的飲品列了幾個(gè)要素——品牌信得過，安全有保障，口碑足夠好，當(dāng)然最重要的是驗(yàn)證有效果。于是丁丁特地百度了下，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)樂多在益生菌飲品中排名首位，出于好奇，便打開官網(wǎng)仔細(xì)搜索了一番，原來它已有75年的歷史，而每個(gè)瓶子里還有100億個(gè)活的乳酸菌，1瓶就足以滿足一天的需求。此外，當(dāng)她把養(yǎng)樂多和超市一排排乳酸菌飲品的圖發(fā)上微博時(shí)，有朋友也對(duì)她推薦了養(yǎng)樂多，丁丁這才放心地買了回去。

　　一個(gè)禮拜后丁丁覺得自己的生活被一點(diǎn)點(diǎn)拉回到原來的軌道上。她回顧了一下之前的生活——自己在三餐正常的時(shí)候并沒有那么多問題存在，而壓力大飲食混亂，尤其是叫了很多重口味的加班餐外賣后，導(dǎo)致了壞菌趁虛而入，從而引發(fā)了之后的一系列問題產(chǎn)生。

　　而現(xiàn)在她開始重新規(guī)劃自己每天的飲食，做到三餐定點(diǎn)，少吃外面不健康的食品，并每天飲用養(yǎng)樂多，她說：“我感覺活力一點(diǎn)點(diǎn)回復(fù)到我的身體里。”

　　養(yǎng)樂多為調(diào)節(jié)腸道菌群平衡提供有效幫助

　　恢復(fù)神采的丁丁讓同事們紛紛問其秘訣，丁丁把聽講座的內(nèi)容和自己查閱的資料做了整理，午間現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣地為同事們分享起了細(xì)菌的知識(shí)，而和丁丁初次聽到這些知識(shí)一樣，同事們也紛紛驚呼原來身體里還有這也的大奧妙�？磥硇那榈暮脡模�不一定是壓力大的原因，我們身體中的壞菌也是元兇之一，所以每日補(bǔ)充所需的有益菌是非常必要的。購(gòu)買相關(guān)產(chǎn)品之前，記得先在網(wǎng)上搜索一些資料，并詢問一下喝過該飲品的朋友，該產(chǎn)品效果如何、是否有安全保障等等。

　　身體力行 做健腸的傳道者

　　由于養(yǎng)樂多有寫字樓配送機(jī)制，現(xiàn)在丁丁所在的辦公室形成了長(zhǎng)期飲用養(yǎng)樂多的習(xí)慣，并且，丁丁作為把細(xì)菌知識(shí)傳遞給大家的先行者，對(duì)此非常自豪：“無論處于哪個(gè)年齡階段，有一個(gè)健康的身體比什么都重要，我想讓更多人去了解腸內(nèi)細(xì)菌的奧秘，讓大家對(duì)關(guān)于自己的健康有更多關(guān)注和認(rèn)識(shí)。”