分娩后的第一道坎 產(chǎn)后排尿要重視！

　　生完寶寶不久的陽陽媽，遭遇了產(chǎn)后排尿的難堪。她的困擾是排不出尿，產(chǎn)后三天了，每次都想順利小便，可都只能擠出一點(diǎn)點(diǎn)，如廁就是一場痛苦的挑戰(zhàn)。

　　產(chǎn)后排尿困難是產(chǎn)褥早期最常見的并發(fā)癥之一，產(chǎn)婦常因此感到異常的痛苦。

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　　☆ 正常情況產(chǎn)后什么時(shí)候排尿

　　一般來說，順產(chǎn)的媽媽在分娩后4～6小時(shí)會(huì)排尿，產(chǎn)后12～24小時(shí)排尿大為增加。剖腹產(chǎn)的媽媽在拔掉尿管后4～6小時(shí)，必須有尿。

　　無法及時(shí)排尿，尿液滯留會(huì)提高泌尿道感染的機(jī)會(huì)，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。

　　☆ 產(chǎn)后尿不出不少見，需重視

　　分娩過后，盡責(zé)的護(hù)士常常會(huì)拿著筆和小本子，不厭其煩詢問新手媽媽們：尿沒尿？尿了多少次？每次尿了多少？

　　別感到尷尬和緊張！產(chǎn)后確實(shí)可能尿不出來，而護(hù)士的詢問是盡職盡責(zé)的表現(xiàn)。

　　順產(chǎn)的寶媽的膀胱在生產(chǎn)時(shí)受到壓迫和牽拉，平滑肌的張力減退，彈性會(huì)暫時(shí)下降，減弱了排尿反射，因而尿不出來。另外，生產(chǎn)時(shí)的壓迫和牽拉也會(huì)導(dǎo)致膀胱和尿道暫時(shí)性充血、水腫，甚至?xí)�有神�?jīng)麻痹的現(xiàn)象發(fā)生，使排尿反射減弱或消失，這也會(huì)導(dǎo)致排尿困難。

　　剖宮產(chǎn)寶媽的膀胱由于麻醉造成排尿困難。

　　此外，生產(chǎn)是一件耗費(fèi)體力的事，綜合一切因素，是很容易造成產(chǎn)后排尿困難的。為了避免出現(xiàn)產(chǎn)后住尿潴留，生完孩子后確實(shí)需要排尿，重啟一下膀胱排尿的功能。

　　☆ 3個(gè)方法，助你產(chǎn)后順利排尿

　　1、為自己創(chuàng)造舒適排尿環(huán)境

　　公立醫(yī)院生產(chǎn)，產(chǎn)后可能是住多人間，周圍這么多人盯著自己排尿，確實(shí)需要強(qiáng)大的心理，但千萬不能憋尿。

　　你可以先讓家人回避，利用圍簾遮擋自己，放松精神，讓自己順利尿出來。

　　不過要注意，剛生完寶寶，下床的動(dòng)作一定要緩慢，分步進(jìn)行，千萬別逞能，避免產(chǎn)后暈厥，減少摔倒造成意外。

　　2、調(diào)整排尿的姿勢

　　產(chǎn)后可以使用床上的尿盆。但要在床上小便，對于成年人來說絕非易事。

　　如果在床上尿不出來，不妨在家人的幫助下去洗手間小便。當(dāng)寶媽成功到達(dá)廁所后，手掌輕輕按壓小肚子，撅起屁股，幫助排尿。幾次之后，就會(huì)正常小便了，別太擔(dān)心。這個(gè)動(dòng)作還是不能順利如廁的話，可以用溫?zé)岬拿�巾敷在小肚子上，也有促進(jìn)尿意的作用。

　　3、利用聲音誘導(dǎo)尿意

　　聽著水流的聲音會(huì)讓身體想排尿，打開水龍頭產(chǎn)生水流聲，利用條件反射有促進(jìn)尿意的作用。

　　另外，也可以給自己說噓噓或吹口哨。

　　最后，如果還是不能順利排尿，一定要及時(shí)告知醫(yī)生，不要無謂地等待。因?yàn)�，拖的時(shí)間越長，尿液累積的越來越多，膀胱可能由于尿液的積累無法排除而被撐壞，不利于后續(xù)治療和恢復(fù)。如果超過了8個(gè)小時(shí)還不能順利尿出來，可能是尿潴留了，醫(yī)生會(huì)使用插尿管的方式來幫助寶媽排尿。