夏日給寶寶這樣吃，營(yíng)養(yǎng)高胃口好！
2020-06-17 12:21:34出處：PCbaby作者：佚名
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家有小寶寶，如何讓他乖乖吃輔食，可難倒了不少老母親! 每頓飯都要追著喂上差不多1小時(shí)，現(xiàn)在天氣變熱了，有的寶寶胃口不佳，可能更不愛吃飯了，真的好崩潰! 于是乎，每次在抖音刷到吃嘛嘛香的寶寶，都忍不住多看幾遍，羨慕不已! 其實(shí)啊，沒有天生不愛吃輔食的寶寶，想要寶寶吃得香，營(yíng)養(yǎng)又好，你可以試試這幾招!
圖片來源：@視覺中國(guó) 1、給寶寶提供花樣輔食 天天給寶寶吃一成不變的單一輔食，怎么能香呢?! 想要讓寶寶愛上吃輔食，首先父母要用心準(zhǔn)備花樣輔食。 這里的花樣輔食，主要是食物的多樣化。 通過食物的花樣搭配，不僅能給寶寶提供更加全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以給輔食提鮮提味，促進(jìn)寶寶食欲。比如，在給寶寶做瘦肉粥的時(shí)候，可以搭配一些富含維生素C的果蔬泥，這樣就能提高瘦肉中鐵的吸收利用率，而且寶寶也更愛吃! 所以，父母要記得，寶寶開始吃輔食后，就要按照輔食添加的原則，逐步給寶寶引入新的食物，逐漸達(dá)到食物多樣化，不能長(zhǎng)期吃單一的某種食物，而是谷物類、肉類、蔬菜水果類等等都要兼具!
圖片來源：太平洋親子網(wǎng) 亨氏蘋果西梅泥，水果原料從全球甄選，不添加香精、糖、鹽、水和防腐劑，保持了水果的原汁原味，口味酸酸甜甜，寶寶的大愛，一口還能吃進(jìn)多種營(yíng)養(yǎng)!并且，西梅還富含膳食纖維哦，可以幫助預(yù)防和改善寶寶便秘問題! 除了食物多樣化以外，父母也可以在輔食的做法和造型方面，多做點(diǎn)花樣，比如，可以做成餃子、丸子，或者把食物做成可愛的動(dòng)物造型，寶寶也會(huì)更感興趣。
圖片來源：@視覺中國(guó) 2、三餐之間加餐，方法很講究 寶寶的胃還比較小，一次吃不了多少食物，因此在三餐之間適量加餐很有必要。 但是，父母要注意好加餐的方法! 一是加餐的時(shí)間，切記不要臨近飯前飯后，否則，寶寶小肚子已經(jīng)被飯前的小點(diǎn)心填滿了，那正餐肯定就不想吃了! 另外，加餐要注意選擇健康或營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如，3歲以后的寶寶可以加點(diǎn)餅干、酸奶、以及水果等。
圖片來源：太平洋親子網(wǎng) 寶寶天生喜歡可愛的東西，對(duì)于餅干的選擇也同樣如此。亨氏趣味餅干，造型可愛，原料選用小麥粉和新西蘭進(jìn)口奶粉等，添加鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，好吃又好玩，倍受寶寶喜愛! 這么可愛的餅干，你是不是也被萌到了?!而且現(xiàn)在還有一個(gè)亨氏的優(yōu)惠活動(dòng)播報(bào)給大家哦，1元即可秒殺100元優(yōu)惠券，感興趣的媽媽可不要錯(cuò)過了，快點(diǎn)擊下方鏈接去看看吧~
圖片來源：@視覺中國(guó) 3、營(yíng)造好用餐儀式和氛圍 寶寶一邊吃，一邊看電視、玩玩具，家長(zhǎng)在旁邊端著碗不停地催促寶寶，“快點(diǎn)吃，快點(diǎn)吃”，一口還沒吞咽，下一口又在嘴邊等著了! 這樣的場(chǎng)景是不是很熟悉? 其實(shí)，寶寶吃輔食，也需要營(yíng)造一個(gè)良好的用餐儀式和氛圍。 所謂儀式，就是讓寶寶在固定的餐椅上吃飯，不要邊吃邊玩，盡量規(guī)律就餐。而氛圍，則是要給寶寶提供一個(gè)愉快的進(jìn)餐環(huán)境。家長(zhǎng)要控制好自己的焦慮情緒，不要總是催促、指責(zé)寶寶，要知道，這些都會(huì)給寶寶帶來無(wú)形的壓力感，就更對(duì)吃飯?zhí)岵黄鹋d趣啦! 培養(yǎng)一個(gè)吃飯嘛香的寶寶，需要父母多一些用心和耐心，相信你也可以，加油! |
