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孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)要做的第一件事就是共情。不管行為有什么不妥，孩子的情緒是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的。所以從情感上，家長(zhǎng)要接納孩子的生氣、難過(guò)。給孩子一個(gè)擁抱，或者摸摸他的后背，陪他慢慢地冷靜下來(lái)。只有先做好這一步，后面的引導(dǎo)才會(huì)有效。否則，孩子陷在情緒的漩渦里，沒(méi)辦法理智地思考，是聽(tīng)不進(jìn)去家長(zhǎng)的話(huà)。
@視覺(jué)中國(guó) 對(duì)于2、3歲的孩子來(lái)說(shuō)，愛(ài)和規(guī)則同樣重要。家長(zhǎng)要接納孩子的感受，幫助孩子冷靜下來(lái)，一定要教給孩子正確的做法。不然再遇到同樣的情況，孩子還是只有發(fā)脾氣這一個(gè)辦法。管理情緒的第一步，就是能識(shí)別出自己的各種情緒。家長(zhǎng)可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。 想要孩子學(xué)會(huì)控制情緒，家長(zhǎng)首先要控制好自己的情緒，當(dāng)和孩子在一起時(shí)，家長(zhǎng)自己應(yīng)該更加冷靜，健康地管理自己的情緒，杜絕大吼大叫，畢竟，孩子受家長(zhǎng)潛移默化的影響。 學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的感受，當(dāng)孩子有憤怒的情緒，這個(gè)時(shí)候你不應(yīng)該批評(píng)孩子，也不該責(zé)備孩子，而是要認(rèn)真傾聽(tīng)，耐心開(kāi)導(dǎo)。比如，當(dāng)孩子因?yàn)樽约鹤詈玫呐笥褢岩勺约憾鴳嵟�，你可能�?huì)先表示理解，建議他不要在憤怒的當(dāng)下做沖動(dòng)的決定，會(huì)陪他一起梳理這件事情的起因經(jīng)過(guò)，看這件事可以如何解決，憤怒如何消散。 訓(xùn)斥、責(zé)備、警告、懲罰、以及假裝不給予任何幫助等行為都是不對(duì)的。事實(shí)上，這會(huì)給孩子傳遞這樣的信息：讓孩子表現(xiàn)不好的情緒統(tǒng)統(tǒng)是壞的。所以孩子會(huì)試圖壓制自己的情緒，而這會(huì)讓他們的情緒包袱填滿(mǎn)，當(dāng)情緒的包袱被填滿(mǎn)的時(shí)候，孩子將會(huì)因恐懼而將它們統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來(lái)。父母可以用積極的指導(dǎo)來(lái)取代懲罰，這樣能夠幫助孩子更好地控制自己的情緒。 |
