寶寶輔食制作100款
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隨著寶寶的成長，4-6個月之后，寶寶體內(nèi)儲存的鐵及其他營養(yǎng)素逐漸消耗完，及時加輔食可補充寶寶的營養(yǎng)所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發(fā)育，另外也為今后的斷奶做準(zhǔn)備。剛開始添加輔食，應(yīng)添加強化鐵的谷類米粉，等寶寶適應(yīng)后，再逐步添加蔬菜、水果、魚肉等。但注意要逐樣添加，觀察3-5天，確認寶寶不過敏后再添加另一種。有些寶寶可能對新添加的食物表現(xiàn)出抗拒，這是正常的，媽媽要有耐心讓寶寶少量多次嘗試，慢慢適應(yīng)新口味。
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10-12個月的寶寶大多數(shù)已經(jīng)長出了幾顆乳牙，可以咬扯食物，用牙齦咀嚼，這是學(xué)習(xí)咀嚼的重要窗口，可以給寶寶嘗試稠米粥、碎肉、碎菜、面包等帶顆粒且需要咀嚼的食物，讓寶寶多練習(xí)咀嚼，促進牙齦發(fā)育。
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