咋選？成品輔食PK自制輔食誰好

　　成品輔食是輔食的一種，在嬰兒到了一定年齡就會開始添加輔食，有些準(zhǔn)媽媽會考慮添加成品輔食。那么，如何挑選成品輔食呢?

　　一、如何挑選成品輔食

　　嬰幼兒輔食按照制作來源可分為兩大類，工業(yè)化生產(chǎn)的成品輔食和家庭制作的輔食。成品輔食在發(fā)達(dá)國家早已廣泛應(yīng)用，其產(chǎn)品又可分為兩大類，米粉類和瓶裝類。

　　成品嬰幼兒米粉一般均應(yīng)符合主食強(qiáng)化的原則，即除米粉經(jīng)工業(yè)化處理更適合寶寶食用之外，一些必須的維生素和礦物質(zhì)也應(yīng)得到適量的補(bǔ)充。

　　瓶裝輔食多是泥糊狀食品，特征是質(zhì)地細(xì)膩、口感好。寶寶最初添加的輔食應(yīng)該是細(xì)顆粒狀的，用勺舀一點(diǎn)放在寶寶舌尖上，他能很容易地通過舌的前后運(yùn)動將食物送至舌后部并順利地吞咽下去，而家庭制作的輔食往往不夠細(xì)膩。比如家中做的肝泥，不管是煮還是蒸，往往都顆粒過大，質(zhì)地過硬，很難適合5、6個月的寶寶吃。

　　在孩子剛開始添加輔食時，從瓶裝胡蘿卜泥、蔬菜泥、水果泥開始，第二個月嘗試添加魚泥、肉泥。到添加輔食的第三個月起，要注意各類瓶裝食品的搭配，如每日選用主食類、蔬菜水果類、肉類瓶裝食品各半瓶，以保證攝入營養(yǎng)的均衡和適量。

　　在選用同一類成品嬰幼兒輔食時還要注意多品種變換，以保證食物的多樣性。當(dāng)然，購買時注意生產(chǎn)日期也非常關(guān)鍵，盡量選擇生產(chǎn)日期最近的產(chǎn)品。

　　有些媽媽會擔(dān)心，成品輔食里會不會有防腐劑呢?

　　二、成品輔食里是否有防腐劑

　　現(xiàn)在有很多專為寶寶制作的菜泥、果泥、肉泥等嬰兒輔食，媽媽一方面會覺得它們方便又有營養(yǎng)，一方面又怕其中會添加防腐劑，不如自己做的天然、健康。一些使用現(xiàn)成輔食的媽媽，也總會為自己沒有給寶寶做飯而內(nèi)疚。

　　大多數(shù)成品食物是在無菌的環(huán)境下制作的，基本上不含有人工色素和防腐劑，如果媽媽確實沒有時間，也可以選擇成品的嬰兒輔食。但要注意選擇信譽(yù)好的知名品牌的產(chǎn)品。但寶寶天生的味覺有差異，不是所有的寶寶都喜歡這種食物，而且它畢竟只是一種過渡食品，媽媽還是應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)寶寶對各種天然食物的喜好，自己做的輔食還有利于寶寶味覺、觸覺等感覺系統(tǒng)的發(fā)育。