孩子過夏必備 5大清爽美食單品

　　清爽食材二：苦味菜

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　　沒有哪一個季節(jié)能夠像夏季那樣那么歡迎苦味菜，像芹菜、芥菜、芥藍(lán)、苦瓜都是這類蔬菜典型代表。這類菜式可以幫助孩子降心火，是夏季養(yǎng)生、養(yǎng)心的優(yōu)良食材。淡淡的苦味不受孩子喜歡？沒關(guān)系，不妨將蔬菜榨成汁，再調(diào)下味道，就好喝很多了。

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