媽媽注意 6類寶寶要考慮補充鈣

2015-03-12 17:07:00出處:PCbaby作者:Sallie

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生長發(fā)育較快的寶寶

  2歲前是寶寶第一個生長發(fā)育高峰期,本來對維生素D的需求量就大,如果寶寶生長發(fā)育再明顯比同齡嬰幼兒快,需求量就更大。父母需格外留意寶寶有沒有維生素D和鈣缺乏的表現(xiàn),必要時適當(dāng)補充。補充建議:1歲前每天的奶量要大于600毫升,1-2歲之間每天奶量要大于500毫升,并注意添加豆腐和魚等含鈣豐富的食物。如確實存在維生素D和鈣缺乏的狀況,應(yīng)適在咨詢了醫(yī)生的建議之后適當(dāng)補充。

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寶寶補鈣

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

  寶寶補鈣食譜:牛奶燉蛋去美食圖庫查看牛奶燉蛋的做法>>>

  食材:

  土雞蛋2個、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙

  做法:

  1、將雞蛋打成蛋液,牛奶備好,加2湯匙糖入蛋液中,打勻后靜待3分鐘,讓糖充分溶解,打勻的蛋液用篩網(wǎng)過濾1次。

  2、將牛奶倒入蛋液中,朝一個方向攪拌至均勻,靜待3分鐘,讓兩種液體溶合。

  3、然后將牛奶蛋液用篩網(wǎng)過濾1次,把過濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

  4、碗表面蒙上保鮮膜,用牙簽在表面扎幾個小孔。

  5、芒果丁、杏仁備好。鍋下冷水,把碗放到蒸鍋里,蓋上蓋子,中大火蒸15分鐘,撕下保鮮膜。將芒果丁、杏仁擺好。

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