6個月前不喝水？BB喝水全攻略

　　寶寶喝水時間表

　　喝水會給人體的身體帶來一些變化，一天內不同時間段喝水會有不同的影響。

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圖片來源于華蓋

　　不推薦喝水的時間段：飯前1個小時內或者吃飯時。不推薦孩子在這個時間段大量喝水，因為孩子的消化能力一般比較弱，飯前和飯中大量喝水，會沖淡胃液，影響消化。

　　不推薦喝水的時間段：劇烈運動后。經過了高強度的運動之后，身體細胞處于劇烈缺水的狀態(tài)，猛然補水過多，會讓細胞吸水膨脹。

　　推薦喝水時間段：孩子最好在兩餐之間喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因為這個時候身體已經缺水，已經受到了一定程度的傷害。

　　推薦喝水時間段：早上起床空腹時。睡眠時的隱形出汗和尿液分泌會損失很多水分，就算起床后沒有口渴的感覺，體內仍然會因為缺水而血液粘稠，這時飲用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循環(huán)血容量。