哺乳期可以吃麻辣燙嗎

　　在冬天，麻辣燙是非常受歡迎的食物。吃完這樣一碗辣辣熱熱的麻辣燙，整個人都非常暖和。但是，哺乳期可以吃麻辣燙嗎？建議哺乳期媽媽還是暫時戒口，等過了哺乳期，再享用麻辣燙。

哺乳期可以吃麻辣燙嗎

　　哺乳期不能吃麻辣燙。

　　哺乳期不能吃麻辣燙的原因：一方面，麻辣燙多是加入了辣椒等辛辣調(diào)味料，哺乳期不宜食用辛辣食物。這類食物容易導(dǎo)致哺乳期媽媽上火，引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，并且會通過乳汁影響嬰兒，使之加重?zé)釟�，容易出現(xiàn)便秘等癥狀。另一方面，麻辣燙多是街邊小吃，衛(wèi)生質(zhì)量沒有保證，而且還可能出現(xiàn)食物汆燙不熟的情況，哺乳期媽媽食用不當容易腹瀉，這樣就不方便給寶寶喂養(yǎng)母乳。所以哺乳期應(yīng)不要吃麻辣燙。

    媽媽要牢記：哺乳期里，媽媽吃什么，會直接影響寶寶的口糧，哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品。