哺乳期能吃海鮮嗎

　　不少媽媽都喜歡鮮甜可口的海鮮，但是吃海鮮也要看時候。那么，哺乳期能吃海鮮嗎？哺乳期吃海鮮還要看品種，當然，也要預防媽媽吃海鮮后寶寶可能出現(xiàn)的過敏情況。

哺乳期能吃海鮮嗎

　　哺乳期可以吃海鮮。

　　哺乳期吃海鮮的好處：海鮮食品一向是受人們歡迎的食物，其豐富的蛋白質(zhì)、各種微量元素等，與肉類相比對人的營養(yǎng)和健康更為優(yōu)越。并且海鮮中含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。哺乳期食用可以增加媽媽和寶寶的營養(yǎng)。

　　哺乳期吃海帶需注意：雖然海鮮很有營養(yǎng)，但是畢竟屬于異物蛋白，寶寶因為腸胃脆弱會無法接受乳汁里過多的異物蛋白，結(jié)果就會出現(xiàn)過敏或濕疹等癥狀。所以哺乳期間最好控制海鮮食物的攝入量。另外，海鮮中的病菌耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。所以，媽媽們在食用海鮮是，一定要注意煮熟后食用!并且如果服用之后，產(chǎn)生不良反應，需停止進食并立即就醫(yī)。