懷孕初期能吃空心菜嗎

　　空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成，此外，空心菜還含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，其維生素含量高于大白菜，這些物質(zhì)有助于增強體質(zhì)，防病抗病。那么，懷孕初期能吃空心菜嗎？

懷孕初期能吃空心菜嗎

　　懷孕初期可以吃空心菜

　　孕婦吃空心菜的好處：空心菜營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的粗纖維素，在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。孕婦在懷孕期間，容易出現(xiàn)便秘、大便干結(jié)的問題，吃空心菜能很好的緩解消化排便問題。中醫(yī)典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。孕婦適量吃空心菜，對身體是有好處的。

　　孕婦吃通心菜注意事項：孕婦吃空心菜的時候要注意，它屬于性寒、滑利的食物，因此體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦則不宜多食。此外，挑選時空心菜時，，最好選擇莖葉比較完整、新鮮細嫩、不長須根的。