給寶寶添加輔食 分階段走

　　輔食添加不是一個(gè)一蹴而就的過程，對(duì)于寶寶本身和寶寶的腸胃來說，“友好地”添加輔食，重要的不僅是在營養(yǎng)，而是讓他們用更愉快的心情，來接受母乳或奶粉之外的其他味道，也為斷奶做良好的過渡準(zhǔn)備。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

輔食添加初期

　　輔食添加時(shí)間

　　一般來說，在寶寶滿4-6個(gè)月的時(shí)候，媽媽就可以開始為孩子添加輔食了。不過不同寶貝的生長發(fā)育情況不同，對(duì)食物和營養(yǎng)的需求也不同，開始添加的時(shí)間也有差別。

　　判斷寶寶是否需要添加輔食，媽媽可以參考其表現(xiàn)：寶寶看大人吃東西想要伸手拿、看到大人吃東西會(huì)流口水、有時(shí)寶寶會(huì)張嘴看起來想要吃東西的樣子，或者把東西放他手里，他會(huì)握得很緊。

　　輔食添加形態(tài)

　　一旦確定了寶寶的輔食添加時(shí)間，媽媽可以開始著手準(zhǔn)備輔食了，最關(guān)注的就是輔食食材和輔食形態(tài)了。

　　一般來說，會(huì)給寶寶先嘗試米糊。用白米：水=1:10的比例為寶寶熬煮白米糊，再進(jìn)行過濾后的米湯，作為寶貝的第一口輔食。有些媽媽會(huì)先給寶寶喂果汁，認(rèn)為這樣寶寶更容易接受。但實(shí)際上，讓寶寶先嘗試水果輔食，會(huì)增大過敏的幾率。而且寶寶嘗到果汁的甜味之后，再想讓他們吃口味清淡的米湯，就很難了。所以不妨先從淡淡的米湯開始寶貝的輔食之旅吧。

　　輔食添加小貼士

　　大多數(shù)家長都有的“比比比”心態(tài)，同樣不適用于寶寶吃輔食的狀態(tài)。寶貝的胃口各異，而且一開始就讓他們有大胃口也不合理，所以媽媽可以每隔3-5天，逐漸增加米湯/糊量，以孩子的接受度為準(zhǔn)。隔幾天可以再讓他嘗試新的輔食食材，并觀察孩子是否有過敏現(xiàn)象。

　　另外，和喝奶期相比，添加輔食之后，寶寶的大便會(huì)有明顯的變化。如果寶寶的耙耙呈現(xiàn)奇怪的狀態(tài)，媽媽不確定是否正常，可以取一點(diǎn)便便樣本或拍照，然后咨詢醫(yī)生意見。