孩子輸在起跑線？光吃得不對(duì)一條就夠了

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·輔食性狀要及時(shí)調(diào)整

　　很多人會(huì)說：輔食，不就是一些汁汁水水嘛。輔食的性狀可不止是液體這么單一。上面我們講過，孩子對(duì)食物形態(tài)有一個(gè)適應(yīng)過程，所以輔食的性狀也會(huì)相應(yīng)改變。

　　例如，當(dāng)寶寶開始長乳牙，有咀嚼能力，舌頭也會(huì)攪拌食物，這個(gè)時(shí)候可以用泥狀食物代替液體狀。當(dāng)寶寶對(duì)抓握、咬食感興趣時(shí)，則能選擇較軟的食物，切小塊，讓寶寶試著吃。這是一個(gè)有意思的互動(dòng)過程，媽媽和寶寶一起來嘗試，選擇最合適的食物狀態(tài)。

　　·別讓孩子過早接觸零食

　　讓孩子過早接觸零食，甚至用零食代替輔食和主食，這種情況并不少見，這樣容易導(dǎo)致孩子偏食、挑食，甚至不愛吃飯。畢竟零食，尤其是市售零食，加了許多糖粉和香精，味道更有吸引力。

　　所以媽媽最好讓寶寶過了1歲再接觸零食，而且要控制好吃的時(shí)間和量。如果不想吃添加劑太多的零食，可以自己在家做。