寶寶喝牛奶的N個(gè)誤區(qū) 不得不看

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　誤區(qū)二：牛奶喝越多越好。

　　真相：每天奶制品攝入總量建議不超過500ml。

　　美國佛蒙特大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家的最新研究表明，孩子在出生后2個(gè)月內(nèi)，若按體重來計(jì)算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150 毫升;3-6個(gè)月，每天不超過900毫升;7-12個(gè)月，每天總量為600-800毫升。1-3歲幼兒，建議每天不低于600毫升。3歲以上的寶寶每天喝一杯牛奶。如果還想多補(bǔ)充奶制品，可以再喝一小杯(100ml-150ml)酸奶。每天奶制品攝入總量建議不超過500ml。