會讓寶寶變笨的食物TOP5 必須列入黑名單！

　　TOP 2：過多味精——味覺遲鈍

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)胃口不好不愿吃飯時，有的家長就會在菜中加入多些味精，使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲。研究發(fā)現(xiàn)，味精進(jìn)入人體后，能使血液里的鋅轉(zhuǎn)變?yōu)楣劝彼?a class="cmsLink" target="_blank">鋅，從尿中過多地排泄到體外。如果寶寶一旦缺鋅，味覺便會遲鈍，甚至討厭，久了就會造成智力減退、生長遲緩、晚熟等等不良后果。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。