寶寶初嘗肉類輔食 媽媽注意到這些問題了嗎？

　　有的媽媽看到寶寶不愛吃肉，就用牛奶或者雞蛋等來代替;也有的媽媽覺得，寶寶吃少點肉也沒關系，隨他喜好。事實上，寶寶開始添加輔食了，除了米粉、面條、蔬菜水果之外，肉類可是不能缺少的，在種類、量上都是有講究的。寶寶初嘗肉類輔食，要注意哪些問題呢?

　　1、每種肉都有各自的特點

　　每種肉都有各自的特點，如牛肉蛋白質含量最高，其次是雞肉和羊肉，媽媽要根據寶寶的需要選擇，均衡攝入才是王道。

　　各種肉類和營養(yǎng)

　　豬肉：蛋白質低于其他肉類，但脂肪含量最高，含有豐富的維生素B和鐵元素，如果寶寶貧血可以多吃，肥胖的寶寶應減少攝入。

　　雞肉：含有豐富的蛋白質，脂肪含量在肉類中最少，含鐵量也低于牛羊肉，但微量元素比較豐富。

　　魚蝦：含有鈣、鐵、鋁、碘、夢、鋅、氯等人體必需元素，被認為是微量元素最豐富的肉類。

　　牛肉：身體虛弱的寶寶最適合吃牛肉，其蛋白質的氨基酸可提高抗病能力，尤其對貧血癥狀的寶寶有補鐵作用，但是消化能力差者需少吃。

　　2、寶寶開始添加肉類的順序

　　根據寶寶的消化能力添加順序為：強化米粉一蔬菜一水果一白肉類一紅肉類一深海魚肉。

　　肉類輔食的質地添加變化：稀泥狀→稠糊狀→碎末狀→促夠軟爛的小塊狀。

　　添加肉類的量要掌握好：首先從一勺尖開始，再逐步增加到半勺、一勺……

　　3、媽媽要邊喂邊觀察

　　喂食中，觀察寶寶表情和反應，同時有無過敏或其他不適。如寶寶表現正常，下次可嘗試添加其他種類。食用后，觀察寶寶皮膚和排便情況。如一切正常，可逐漸增加攝入量。

　　但注意的是，即使寶寶食欲再好，也不要過量喂食，以免消化不良或“傷胃”。如寶寶拒絕食用，不要硬塞，先分析拒食的原因，再對癥下藥。

　　4、營養(yǎng)學會按年齡段建議肉類的攝入量為：

　　0-6月，不必攝入。

　　7-12月，蛋類50克/天、肉類25~40克/天。

　　1-3歲，各類肉類總計100克/天。

　　學齡前兒童，蛋類60克/天、魚35克/天，禽或畜肉25克/天。